Browsing Tag
Διατροφικά στοιχεία
4 posts
Βρώμη: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία
Η βρώμη έχει περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες από σχεδόν όλα τα άλλα είδη δημητριακών. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως…
Κουκιά: Θερμίδες, βιταμίνες και διατροφικά στοιχεία – Τα πολύτιμα οφέλη στην υγεία
Είναι πράσινα όσπρια με μια ελαφρώς γλυκιά, γήινη γεύση. Τα κουκιά είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες…
Σαλάτα του Καίσαρα: Θερμίδες, νάτριο και διατροφικά στοιχεία – Τι λένε οι διαιτολόγοι να ξέρετε – Πίνακες
Εάν έχετε φάει σαλάτα του Καίσαρα, ξέρετε ότι είναι νόστιμη και δημοφιλής, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι…
Ρεβύθια: Μοναδικά οφέλη απέναντι σε σοβαρές ασθένειες, αλλά προσοχή σε 2 πιθανούς κινδύνους
Όπως και τα άλλα όσπρια, όπως οι φακές, έτσι και τα ρεβύθια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και…