Browsing Tag
βραδινός ύπνος
7 posts
Υπάρχει λόγος που κοιμάσαι με το στόμα ανοιχτό και πρέπει να το προσέξεις
Αν κάθε πρωί νιώθεις ότι ξυπνάς στη Σαχάρα με το στόμα σου ξηρό και στεγνό, είναι επειδή όλο…
Γιατί πρέπει να κοιμάστε περισσότερες από 6 ώρες το βράδυ – Τα προβλήματα υγείας που δημιουργούνται
Ειδικός εξηγεί γιατί ο ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για κάθε άνθρωπο. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες τη…
Τέλειος ύπνος: Η αποτελεσματική μέθοδος για να κοιμάσαι καλά κάθε βράδυ και να ξυπνάς γεμάτος ενέργεια το πρωί
Η μυστική φόρμουλα για τέλειο ύπνο με τίτλο “10-3-2-1-0”, την οποία έχει αναπτύξει ο γυμναστής Κρεγκ Μπάλανταϊν, θα…
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε
Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στις…
Η γυναίκα μου κάνει ντους κάθε 15 ημέρες. Την αγαπώ, αλλά πλέον κοιμάμαι στον καναπέ λόγω της μυρωδιάς
Ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει πλέον συχνούς καυγάδες, επειδή η γυναίκα κάνει μπάνιο ανά 15πενθήμερο και αρνείται να συζητήσει το…
Θέλετε να έχετε γερή καρδιά; Φροντίστε να κάνετε αυτό κάθε βράδυ
Πως επηρεάζει η ώρα του ύπνου την καρδιαγγειακή υγεία. Τι έδειξε μεγάλη μελέτη με χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι…
Ύπνος: Ποιοι είναι οι μύθοι που πρέπει να πάψετε να πιστεύετε!!!
Ύπνος: Ποιοι είναι οι μύθοι που πρέπει να πάψετε να πιστεύετε. Ο καλός ύπνος το βράδυ προϋποθέτει να…