βιταμίνες και μέταλλα Αυτές είναι οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε περισσότερο, σύμφωνα με μελέτη 6 ημέρες ago Μελέτη δείχνει ότι όσοι τρώνε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου. Τι πρέπει να γνωρίζετε. Η κατανάλωση εξαιρετικά… Τροφές με καλούς υδατάνθρακες για την υγεία 2 εβδομάδες ago Μήπως αποφεύγετε τους υδατάνθρακες σε απόλυτο βαθμό, διότι πιστεύετε ότι είναι υπεύθυνοι για όλα τα κακά της διατροφής; Η δρ.… Είναι καλό να τρως αυγά το πρωί; Τι λέει μελέτη του Χάρβαρντ 4 εβδομάδες ago Μια μελέτη που διεξήχθη από τη γνωστή δεξαμενή σκέψης έδωσε απάντηση στη δημοφιλή πεποίθηση ότι το αυγό πρέπει να καταναλώνεται… Το φρούτο που πρέπει να προσέχετε εάν έχετε πρόβλημα με τα νεφρά 4 εβδομάδες ago Σοβαρά προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση του καρπουζιού, εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο. Επικίνδυνη μπορεί να είναι η υπερκατανάλωση… Οι 5 ξηροί καρποί που πρέπει να καταναλώσετε φέτος το καλοκαίρι 1 μήνα ago Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.… Οι 3 καλύτερες βιταμίνες που θα σε κρατήσουν υγιή όλο τον χειμώνα 7 μήνες ago Ο χειμώνας είναι η εποχή που ο οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος στις ιώσεις και τις λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει επειδή…