Browsing Tag
β’αρος
9 posts
8 συνδυασμοί τροφίμων για να χάσετε γρήγορα βάρος και 6 που πρέπει να αποφύγετε
Τώρα το καλοκαίρι σίγουρα θα θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος και να βγείτε στις παραλίες αδυνατισμένοι από τα περιττά κιλά.…
Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις 9 κιλά, χωρίς καθόλου δίαιτα
Η απώλεια κιλών μόνο με περπάτημα όσο περίεργο και αν ακούγεται, μπορεί να επιτευχθεί, αρκεί να μην αυξήσετε…
9 λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ και μας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Υπάρχουν νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ασχέτως εάν κάνετε υγιεινή διατροφή και γυμναστική. Το βάρος…
Όλα τα μυστικά για να μην ξαναπαχύνετε μετά την απώλεια βάρους
Yπάρχει κάτι πιο δύσκολο από την απώλεια κιλών και αυτό είναι η διατήρηση του σωστού βάρους. Με ποιο…
5 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν θέλετε να χάσετε βάρος και 5 που επιτρέπονται
Δίαιτα και φρούτα μπορούν να πάνε μαζί αλλά και 5 από αυτά που πρέπει να αποφεύγετε. Τα φρούτα…
Η διατροφή που κάνει θαύματα στο βάρος και τη ρύθμιση της γλυκόζης
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να ενισχύσει θετικά το μικροβίωμα γεγονός που με τη σειρά…
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ώστε να μην παχαίνουμε;
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να «απορρυθμίσει» τις…
Υπέρταση, καρδιοπάθεια, διαβήτης: Πόσο κινδυνεύετε ανάλογα με το βάρος σας
Μια επιστημονική μελέτη (ΑΠΟ JAMA Cardiology) επισημάνει τους κινδύνους που συνεπάγεται το υπερβολικό βάρος για την καρδιομεταβολική μας…
7 συνήθειες που πρέπει να «κόψεις» για να χάσεις βάρος σε χρόνο dt…!!!
7 συνήθειες που πρέπει να «κόψεις» για να χάσεις βάρος σε χρόνο dt. Έχεις κι εσύ κάποια από…