Browsing Tag
Βαθύς ύπνος
4 posts
Πώς ο ύπνος προλαμβάνει την οστεοπόρωση
Μέχρι τα 25 χρόνια ζωής περίπου, οι άνθρωποι φτάνουν στην μέγιστη οστική πυκνότητα, η οποία είναι υψηλότερη για…
Συμβουλές για να κοιμάστε πολύ καλύτερα από τα 60 και μετά και να είστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι
Καθώς μεγαλώνουμε ο ύπνος μας αλλάζει και χειροτερεύει. Με την ηλικία, η ποιότητα του ύπνου αλλάζει προς το…
Άμυνα: Πιο γερό ανοσοποιητικό σε 5 κινήσεις
Mαγικό χάπι που θα υποστηρίξει το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να μην υπάρχει, ωστόσο είναι στο χέρι μας…
Το μυστικό για καλύτερη οξυγόνωση, περισσότερη ενέργεια και καλό ύπνο
Νιώθετε τελευταία συνέχεια κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια; Όσο κι αν δεν το περιμένετε, με αυτή την απλή και…