ΑΡΙΘΜΟΣ ΒΗΜΑΤΩΝ

Όταν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από τον καναπέ ή το κρεβάτι, να θυμάστε ότι η επίτευξη συγκεκριμένου αριθμού βημάτων…

Αυτός είναι ο ακριβής αριθμός βημάτων που πρέπει να κάνετε καθημερινά. Γιατί ακόμα και μία απλή βόλτα μπορεί…