Τα 7 βασικά σημάδια της έλλειψης ιωδίου

Τα χαμηλά επίπεδα αυτών των ορμονών συνδέονται με αύξηση του σωματικού βάρους, την κούραση και τις διακυμάνσεις της διάθεσης.

Το ιώδιο είναι επίσης κρίσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για την υγεία των μικρών παιδιών, καθώς αποτελεί κλειδί για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Η συνιστώμενη πρόσληψη ιωδίου από την ηλικία των 14 ετών είναι 150 μικρογραμμάρια (mcg) τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να λαμβάνονται 220 mcg και κατά τον θηλασμό 290 mcg.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τα σημάδια της έλλειψης ιωδίου:

Το Ιώδιο είναι μια χημική ουσία που επιτρέπει στον θυρεοειδή αδένα την παραγωγή ορμονών όπως είναι για παράδειγμα η θυροξίνη. Επίσης χάρη σε αυτό υπάρχει έλεγχος των επιπέδων ενέργειας.

Γιατί είναι απαραίτητο για τον οργανισμό

Το Ιώδιο είναι αναγκαίο για τον οργανισμό, για να μπορεί να παραχθεί η θυρορμόνη. Εάν τα επίπεδα Ιωδίου είναι χαμηλά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπολειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας και να εμφανίζονται συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκοιλιότητα και έλλειψη βάρους.

Ποια είναι τα συμπτώματα έλλειψης Ιωδίου

Τα κυριότερα συμπτώματα είναι όπως προαναφέρθηκε η κόπωση, η δυσκοιλιότητα και η έλλειψη βάρους. Ωστόσο υπάρχουν κι άλλα όπως είναι η αδυναμία συγκέντρωσης, το αίσθημα θλίψης, το ξηρό δέρμα, το πρήξιμο στο πρόσωπο και η τριχόπτωση.

ΠΗΓΗ: Onmed.gr