Πώς θα τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια;

Η κυκλοφορία του αίματος είναι σημαντική για τη γενική υγεία.

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος.

Όταν το αίμα δεν κυκλοφορεί αποδοτικά, εμφανίζονται προβλήματα, όπως η συγκέντρωσή του στα κάτω άκρα, μούδιασμα στα χέρια, κατακράτηση υγρών και οίδημα.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας:

Μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος! Σύμφωνα με το Ισπανικό Παράρτημα Φλεβολογίας,

περίπου το 30% των ενηλίκων σήμερα πάσχει από χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, μια κατάσταση που συνήθως

χειροτερεύει με την έναρξη του καλοκαιριού.

Τα κουρασμένα, βαριά πόδια και οι διασταλμένες φλέβες μπορεί να προκαλέσουν τη συσσώρευση αίματος

και υγρών στις γάμπες και στους αστραγάλους, μια καθημερινότητα για πολλές γυναίκες καθώς επίσης

και μια πηγή αφόρητου πόνου.

Το πρόβλημα αυτό οφείλεται κατά βάση στη κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια,

μια κατάσταση που συχνά είναι κληρονομική και επιδεινώνεται από την καθιστική ζωή ή την κακή διατροφή.

Όταν οι φλέβες στα πόδια χάσουν την ελαστικότητα τους, οι βαλβίδες τους δεν κλείνουν σωστά, προκαλώντας συσσώρευση του αίματος σε αυτές και οδυνηρό πρήξιμο ή κιρσούς.

Μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας για να ανακουφιστείτε;

Φυσικά και μπορείτε.

Αν αρχίσετε να κάνετε λίγη άσκηση καθημερινά και σωστή διατροφή θα ζείτε και θα νιώθετε καλύτερα.

onmed.gr

www.newsitamea.gr