Latest News
9 ενδείξεις της έλλειψης σιδήρου που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαρίνης, μιας πρωτεΐνης του αίματος που μεταφέρει οξυγόνο από τους…
30 Μαρτίου 2020
7 τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα
Η μπανάνα είναι πολύ σημαντική πηγή καλίου, όπως και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα…
30 Μαρτίου 2020
Οι 16 απόλυτες «υπερτροφές» για τις γυναίκες
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους, συγκεκριμένες τροφές όμως είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για παθήσεις και καταστάσεις που…
30 Μαρτίου 2020
Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές-ΦΩΤΟ
Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι…
30 Μαρτίου 2020
Εθισμός στη ζάχαρη: 17 tips για να τη βγάλεις από τη διατροφή σου
Αν είστε εξαρτημένοι από τη ζάχαρη, τα νέα για την υγεία σας δεν είναι καθόλου καλά. Παχυσαρκία, τερηδόνα,…
30 Μαρτίου 2020
Μπορείς να κολλήσεις COVID-19 από το φαγητό που έχει αγγίξει κάποιος μολυσμένος από τον κορονοϊό;
Και πώς πρέπει να ζεσταίνεις το φαγητό; Tι ισχύει τελικά με τις τροφές και τον κορονοϊό; Πρέπει να…
30 Μαρτίου 2020
5 φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C που προφυλάσσει το αναπνευστικό
Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εντάξτε λοιπόν στην καθημερινή σας…
30 Μαρτίου 2020
Όλα τα έχουμε μάθει λάθος
Από μικροί εκπαιδευτήκαμε να ακολουθούμε τα «πρέπει» και τα «θέλω» των άλλων. Πρώτα των γονιών μας, μετά των…
30 Μαρτίου 2020
Ο πραγματικός φίλος θα ακούσει την κραυγή που αφήνει η σιωπή σου
Στο σύντομο ταξίδι της ζωής μας θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους!! Με κάποιους θα ταιριάξουμε πολύ και θα τους…
30 Μαρτίου 2020