Ο χυμός που «νικά» την κούραση και σας γεμίζει ενέργεια

Ο συνδυασμός φρούτων και λαχανικών μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα θελκτικός, αποτελεί όμως «φάρμακο» για την καταπολέμηση της κούρασης και την ανάκτηση της ενέργειας.

Η σωματική και πνευματική κούραση, η κακή διατροφή και η έλλειψη χρόνου, καθιστούν απαραίτητη την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών.

Ο χυμός που θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί, περιέχει ανανά και μπρόκολο, ένα συνδυασμό που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη χαμένη ενέργεια μετά από μια δύσκολη μέρα.

Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Β5, η οποία βοηθά το σώμα να ανακτήσει την ενέργεια που καταναλώνει.

Βοηθά επίσης στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου και της πρόωρης γήρανσης.

Ο ανανάς έχει βιταμίνες Α και C, μαγνήσιο και πολλά άλλα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του σώματός μας.

ΠΗΓΗ: Onmed.gr