Αιθέριο Έλαιο Μέντας: 15 Εκπληκτικές Χρήσεις

Το αιθέριο έλαιο μέντας με την υπέροχη μυρωδιά έχει μια σειρά από εκπληκτικές χρήσεις. Θεωρείται θαύμα της φύσης, καθώς περιέχει θρεπτικά συστατικά και μέταλλα, σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Α, C και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Ο Dr. Axe (Organic Facts) μας παραθέτει μια λίστα με τα οφέλη του ελαίου της μέντας, όταν αυτό εφαρμοστεί τοπικά ή ληφθεί ως συμπλήρωμα. Το WebMD σημειώνει ότι ενώ κάποιες χρήσεις του ελαίου της μέντας έχουν αποδεδειγμένα οφέλη, αρκετές φυσικές θεραπείες που αποδίδονται σε αυτό, δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί.

Ωστόσο, τα οφέλη για το σώμα και το μυαλό, είναι σχεδόν ατελείωτα. Ορισμένες πηγές μάλιστα του αποδίδουν αφροδισιακές ιδιότητες!

Αιθέριο Έλαιο Μέντας – 15 Χρήσεις Που Δεν Γνωρίζατε

1. Δυσπεψία: Η μέντα έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες, μειώνει το φούσκωμα στο στομάχι και τα αέρια, ενώ παράλληλα διευκολύνει την πέψη.
2. Οδοντιατρική Φροντίδα: Οι αντιμικροβιακές της ιδιότητες την καθιστούν το ιδανικό φυσικό αποσμητικό για την αναπνοή, ενώ καταπολεμά και την τερηδόνα.
3. Νύχια & Μαλλιά: Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και στην περιοχή γύρω από τα νύχια. Με τον τρόπο αυτό, βοηθά τα νύχια να δυναμώσουν και τα μαλλιά να πυκνώσουν. Δοκιμάστε το και ως θεραπεία κατά της πιτυρίδας.
4. Πονοκέφαλος: Η μέντα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους μύες. Κάντε μασάζ με λίγη ποσότητα στους κροτάφους σας για να ανακουφιστείτε από πονοκεφάλους και ημικρανίες.
5. Ναυτία: Για άμεση ανακούφιση από τη ναυτία που προκαλείται από ταξίδια, χημειοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση, αραιώστε λίγη ποσότητα μινθέλαιο στο νερό που πίνετε ή κάντε επάλειψη πίσω από τα αυτιά σας.
6. Αναπνευστικά Προβλήματα: Οι εισπνοές με αιθέριο έλαιο μέντας λειτουργούν ως αποχρεμπτικό, ανοίγουν τις αναπνευστικές οδούς και ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο και τους ερεθισμένους πνεύμονες.
7. Μυικοί Πόνοι: Εφαρμόστε τοπικά ανακατεύοντας μινθέλαιο με μια ουδέτερη αλοιφή ή προσθέστε λίγη ποσότητα στο αφρόλουτρό σας. Οι μύες θα χαλαρώσουν και θα ανακουφιστείτε από τους πόνους.
8. Βουλιμία: Οι εισπνοές με μινθέλαιο βοηθούν επίσης να απαλλαγείτε από τη βουλιμία και να αισθανθείτε χορτάτοι πιο γρήγορα. Απλώστε μια μικρή ποσότητα αιθέριο έλαιο μέντας στους κροτάφους και τον θώρακα για μεγαλύτερης διάρκειας αποτέλεσμα.
9. ΔΕΠΥ: Ο Dr. Axe συνιστά να ψεκάζετε αιθέριο έλαιο μέντας στα ρούχα των παιδιών σας, καθώς έτσι βελτιώνεται η συγκέντρωση και η προσοχή την ώρα της μελέτης.
10. Φαγούρα: Ο Dr. Axe προτείνει επίσης να χρησιμοποιείτε μινθέλαιο για τη φαγούρα, τα εξανθήματα, τα τσιμπήματα εντόμων και τις κοκκινίλες στο δέρμα. Δοκιμάστε το και σαν εντομοαπωθητικό. Οι αράχνες απλά το μισούν!
11. Ακμή: Οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες το καθιστούν αποτελεσματικό συστατικό στις θεραπείες κατά της ακμής όταν εφαρμόζεται τοπικά, σύμφωνα με τον Dr. Axe.
12. Ευερέθιστο Έντερο: Μελέτες που δημοσιεύθηκαν από το NCBI έδειξαν ότι όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής, το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να μειώσει τα δυσάρεστα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου έως 50%!
13. Κωλικοί: Το μινθέλαιο είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των κωλικών και θεωρείται ως μία από τις κορυφαίες θεραπείες, σύμφωνα με τον Dr. Axe, χωρίς καμία παρενέργεια.
14. Πρόληψη Του Καρκίνου: Σύμφωνα με τον Dr. Axe, κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η μενθόλη που εμπεριέχεται στο έλαιο της μέντας, μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του προστάτη.
15. Αλλεργίες: Όταν εισπνέετε το άρωμα του μινθέλαιου, χαλαρώνουν οι ρινικοί μύες, καταπραύνονται οι αλλεργίες και οι ρινικές κοιλότητες καθαρίζουν από τη γύρη και άλλες αλλεργιογόνες ουσίες.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.