Έντονο στρες: Ποια σημάδια στέλνει το σώμα

Η προσπάθεια να ισορροπήσετε μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής μπορεί να στρεσάρει το σώμα σας.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν σωματικούς πόνους και αρρωσταίνουν συχνά.

Αν και πρόκειται για φυσιολογικά συμπτώματα, όταν γίνονται μόνιμες καταστάσεις, δεν πρέπει να τα αγνοήσετε, καθώς αποτελούν ενδείξεις στρες.

Μία από τις πάγιες συμβουλές των γιατρών είναι η μείωση του στρες, το οποίο συνδέεται με πολλές χρόνιες παθήσεις.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποια σημάδια στέλνει το σώμα όταν βιώνει μόνιμο και έντονο στρες.

Όταν λέμε στρες εννοούμε πίεση ή ένταση. Στη ζωή υποβαλλόμαστε συνεχώς σε πιέσεις.

Οι πιέσεις μπορεί να είναι σωματικές (κόπωση, ασθένειες), συναισθηματικές (πένθος, λύπη) ή ψυχολογικές (φόβος).

ΠΗΓΗ: Onmed.gr

Newsitamea.gr