Υγεία

H άσκηση 30 λεπτών καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, συμβάλλει στην καλή υγεία. Το πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαστε εξαρτάται…

Ειδικός εξηγεί ποιες αλλαγές στη γλώσσα μας μπορεί να δείχνουν πρόβλημα υγείας. Ο πυρετός, ο πόνος και ο βήχας είναι…

Μπήκαμε ήδη στην εποχή που ξεκινάμε να τρώμε όλο και περισσότερο παγωτό. «Τα παγωτά έχουν πολλές θερμίδες, ναι». Τόσο ξεκάθαρος…

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση καταναλώνονται εδώ και αιώνες σε ολόκληρο τον κόσμο. Τον τελευταίο καιρό έχουν γίνει… trendy. Τι…

Η χρόνια φύση των συμπτωμάτων αϋπνίας ξεκινά από νεαρή ηλικία, όπως διαπιστώνουν οι ειδικοί. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνίες. Μάλιστα,…

Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες.…

Είναι μια υπερτροφή που μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες,…

Οι άνθρωποι που πετυχαίνουν μακροζωία μέχρι τα 100 κάποτε ήταν σπάνιοι. Πλέον, έχουν γίνει κοινός τόπος, αφού είναι η ταχύτερα…

Νέα μελέτη αναδεικνύει μια μεταβολή της αντίληψης για την τρίτη ηλικία – Εσείς ανήκετε σε αυτήν; Εσείς πόσο νέος ή…

Οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για καρδιαγγειακό κίνδυνο. «Οι κακοτυχίες δεν έρχονται ποτέ μόνες…