TRUELIFE
6752 posts
Να με νοιάζεσαι, να με ηρεμείς και να με αγαπάς
Η αγάπη είναι φάρμακο για όλα και εγώ χρειάζομαι μόνο αυτή για να ζω. Να με αγαπάς για…
8 Μαΐου 2024
Ό,τι φοβάσαι το έλκεις για να το θεραπεύσεις οριστικά
Πιστεύω ότι στο σύμπαν υπάρχει μια σοφία. Υπάρχει μια νοημοσύνη που δεν μπορούμε να την αντιληφθούμε όταν σκεφτόμαστε…
8 Μαΐου 2024
Ποια τροφή είναι το καλύτερο φάρμακο για την καρδιά
Το έλαιο σουσαμιού μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών ασθενειών και μπορεί να προλάβει ή και να μειώσει τη δημιουργία…
8 Μαΐου 2024
Πώς να μειώσετε την ορμόνη του στρες (και) μέσω της διατροφής
Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος…
8 Μαΐου 2024
Γιατί τα άτομα με κατάθλιψη έχουν υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο
Οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για καρδιαγγειακό κίνδυνο. «Οι κακοτυχίες δεν έρχονται…
7 Μαΐου 2024
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το καφέ λίπος που επιταχύνει τον μεταβολισμό
Το καφέ λίπος, γνωστό και ως καφέ λιπώδης ιστός (BAT), είναι ένας τύπος λίπους στο σώμα μας που…
7 Μαΐου 2024
Τι να τρώτε αν ασκείστε συνήθως το πρωί
Αν σκοπεύετε να ασκηθείτε νωρίς το πρωί, αφήστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για ένα μικρό πρωινό που…
7 Μαΐου 2024
Άνοια: 8 τρόποι να την εντοπίσετε 9 χρόνια πριν από τη διάγνωση
Σε έναν κόσμο όπου η μνήμη εκλείπει και τα γνωστικά ολισθήματα μπορούν να αποδοθούν «απλώς» στη γήρανση, η…
7 Μαΐου 2024
Τι κάνουν στον θυρεοειδή οι τροφές με πολλές φυτικές ίνες
Οι περισσότερες τροφές, συμπεριλαμβανομένων των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, διασπώνται και απορροφώνται από το σώμα σας.…
7 Μαΐου 2024