Αυτή Η Θερμαντική Κρέμα Είναι Ακριβώς Αυτό Που Χρειάζεστε Για Τους Μυϊκούς Πόνους

Αυτή η φυσική θεραπεία κάνει θαύματα στους πονεμένους και πιασμένους μύες σας. Τρίψτε λίγη ποσότητα στους ώμους και τον λαιμό σας κάνοντας ένα ζεστό μασάζ που θα σας αφήσει να αισθάνεστε χαλαροί και χωρίς πόνο!

Η αίσθηση θερμότητας προέρχεται από την προσθήκη πιπεριού καγιέν, οπότε βεβαιωθείτε ότι πλένετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας!

Τι θα χρειαστείτε:

• 1/4 φλ. ελαιόλαδο
• 1/4 φλ. λάδι καρύδας
• 1/4 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη
• 1/4 κ.γλ.πιπέρι καγιέν σε σκόνη
• 1/4 κ.γλ. κουρκουμά σε σκόνη
• 1 κ.σ. μελισσοκέρι (κερί μέλισσας)
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
• 1 μικρό βαζάκι ή μεταλλικό δοχείο

Οδηγίες

Προσθέστε το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας και τα μπαχαρικά σε ένα γυάλινο μπολ.

Ζεσταίνετε τα υλικά σε μπεν μαρί και αφήνετε να σιγοβράσουν για 20 λεπτά.

Στη συνέχεια, προσθέστε στο μείγμα το μελισσοκέρι και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει.

Κατεβάστε το από τη φωτιά και στραγγίξτε το μείγμα με ένα φίλτρο καφέ (αυτό θα αφαιρέσει την περιττή ποσότητα των μπαχαρικών).

Προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.

Αδειάστε το μείγμα σε ένα μικρό δοχείο και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Για να το χρησιμοποιήσετε, κάνετε μασάζ με μια μικρή ποσότητα στους ώμους και τον λαιμό.

Φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

Photo Credits: Savvy Beauty

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.