7 Δημοφιλείς Συνδυασμοί Τροφίμων Που Μπορούν Να Βλάψουν Την Υγεία Σας!

Υπάρχουν μερικοί δημοφιλείς συνδυασμοί τροφίμων που όλοι θέλουν να απολαύσουν, χωρίς να γνωρίζουν το γεγονός ότι ο συνδυασμός αυτών των τροφών μπορεί να βλάψει την υγεία τους.

Όταν μιλάμε για το τέλειο milkshake, σίγουρα πρώτα σκέφτεστε τις μπανάνες και το γάλα. Όταν πρόκειται για σαλάτα, τα αγγούρια και οι ντομάτες είναι τα πρώτα στη λίστα.

Λοιπόν, ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάποιες συνήθειες, επειδή ορισμένοι από αυτούς τους αγαπημένους συνδυασμούς δεν είναι καλοί για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, επηρεάζουν το πεπτικό σας σύστημα με τον χειρότερο τρόπο. Ελέγξτε τους!

Γάλα + Μπανάνα

Είναι πολύ απλό όταν το πρωϊνό σας είναι έτοιμο σε λιγότερο από ένα λεπτό! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε μερικές μπανάνες σε ένα μπλέντερ με ένα ποτήρι φρέσκο γάλα!! Αυτό το milkshake με μπανάνα είναι ένα ενισχυτικό ενέργειας.

Λοιπόν, σύμφωνα με διαιτολόγους και διατροφολόγους, πρέπει να καταναλώνετε τα γλυκά φρούτα ξεχωριστά από άλλα είδη διατροφής. Αυτά τα φρούτα περιέχουν ζάχαρη και χρειάζονται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να τα χωνέψετε.

Ωστόσο, παρόλο που οι μπανάνες έχουν γεύση πιο γλυκιά, η πέψη τους είναι διαφορετική – οι μπανάνες γίνονται στυφές και το γάλα γλυκό.

Γαλακτοκομικά + Ανανάς

Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που μπορεί να κάνει τα γαλακτοκομικά στυφά. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε αυτόν τον συνδυασμό επειδή μπορεί να προκαλέσει καούρα και δυσπεψία. Έτσι, ξεχάστε τον ανανά και δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα ή ροδάκινα.

Μπύρα + Ξηροί Καρποί

Όλοι αγαπούν τον συνδυασμό μπύρας και ξηρών καρπών. Λοιπόν, αυτός ο δημοφιλής συνδυασμός έχει αρνητικές επιπτώσεις στο στομάχι σας. Οι ξηροί καρποί είναι συνήθως αλατισμένοι και το αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Η κατανάλωση μπύρας κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Πατάτες + Κρέας

Δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον συνδυασμό της μπριζόλας με τηγανιτές πατάτες, σωστά; Λοιπόν, πρέπει να ξέρετε ότι το πεπτικό μας σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει αυτόν τον συνδυασμό.

Το στομάχι μας απελευθερώνει αλκαλοειδή πεπτικά υγρά για να αφομοιώσει το άμυλο που βρίσκεται στις πατάτες και όξινα υγρά για να βοηθήσουν στην πέψη του γεύματος. Αυτά τα οξέα μπορούν να προκαλέσουν καούρα, αέρια, ακόμη και έλκη. Έτσι, αντί για πατάτες, επιλέξτε πράσινα λαχανικά.

Ζυμαρικά + Κιμάς

Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε άμυλο. Το στομάχι παράγει αμυλάση και πτυλάλη για να το χωνέψει και να το μετατρέψει σε απλή ζάχαρη. Αυτά τα σάκχαρα σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη από το κρέας μπορούν να σχηματίσουν χημικές ενώσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε διαβήτη. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι τρώτε τα ζυμαρικά χωριστά μόνο με φυτικές σάλτσες.

Ντομάτες + Αγγούρια

Μπορεί να σκεφτείτε ότι αυτά τα δύο είναι ο τέλειος συνδυασμός για τη σαλάτα σας. Λοιπόν, οι ντομάτες και τα αγγούρια μπορούν να επηρεάσουν τους μεταβολικούς ρυθμούς του σώματός μας και να αλλάξουν τα βιοχημικά «μονοπάτια» του οργανισμού. Επίσης, μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, φούσκωμα και υπερβολική ασβεστοποίηση.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.