Home » Υγιεινό Πρωϊνό: Καθαρισμός Του Παχέος Εντέρου Από Τις Τοξίνες Σε Έναν Μήνα

Υγιεινό Πρωϊνό: Καθαρισμός Του Παχέος Εντέρου Από Τις Τοξίνες Σε Έναν Μήνα

Υγιεινό Πρωϊνό: Καθαρισμός Του Παχέος Εντέρου Από Τις Τοξίνες Σε Έναν Μήνα

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτό είναι η πιο υγιεινή και νοστιμότερη συνταγή που μπορείτε να απολαύσετε! Επειδή είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, θα ωφελήσει ολόκληρο το σύστημα του οργανισμού σας.

Εκτός από την εξισορρόπηση της λειτουργίας του μεταβολισμού σας, θα αναζωογονήσει επίσης τα μαλλιά και το δέρμα σας. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε όλα τα είδη των πεπτικών επιπλοκών όπως η δυσκοιλιότητα.

Θα προωθήσει επίσης τη διαδικασία απώλειας βάρους. Η κατανάλωση αυτού του πρωϊνού για ένα μήνα θα οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους, μεταξύ των 3 και 11 κιλών.

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 1/2 μπανάνα
  • 1 φλιτζάνι κεφίρ (ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη
  • 2 κουταλιές της σούπας βρώμη
  • 5-7 σαρκώδη δαμάσκηνα

Προετοιμασία:

Ανακατεύουμε το κακάο, τον λιναρόσπορο και τη βρώμη σε ένα μπολ κι έπειτα ρίχνουμε το κεφίρ πάνω τους. Χτυπάμε καλά.

Σε ένα άλλο μπολ, προσθέτουμε τα δαμάσκηνα, με 100 ml βραστό νερό. Καλύψτε τα και περιμένετε για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κόβουμε σε κομμάτια, και τα προσθέτουμε στο πρώτο μπολ.

Προσθέστε την μπανάνα και ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να αποκτήσετε ένα κρεμώδες μείγμα.

Αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Χρήση:

Αυτό το πρωινό θα πρέπει να μείνει μια μέρα στο ψυγείο και να καταναλωθεί το άλλο πρωί.

Θα παρατηρήσετε σημαντικά θετικά αποτελέσματα σε μία μόνο εβδομάδα.

Το κεφίρ και ο λιναρόσπορος είναι δυο από τις τροφές που είναι ευεργετικές στην καλή υγεία του παχέος εντέρου. Η καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος επηρεάζει σημαντικά την υγεία του σώματος μας και πολλές ασθένειες μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν με την βελτιστοποίηση της υγείας του εντέρου. Είναι σημαντικό να το διατηρούμε καθαρό από συσσωρευμένες τοξίνες που βλάπτουν την υγεία μας.

Ο Δρ Bernard Jensen, DC, Ph.D. για την υγεία του παχέος εντέρου δήλωσε: «Η υγεία του παχέος εντέρου δίνει έμφαση στην πρόληψη παρά στη θεραπεία. Είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση ή την ανάκτηση της υγείας. Αν το σύστημα αποχέτευσης στο σπίτι σας είναι σε καλή λειτουργία, ολόκληρο το σπίτι σας επηρεάζεται. Πρέπει να είναι κάτι διαφορετικό με το σώμα σας;»

Ακόμα και αν η υγεία μας είναι σε καλή κατάσταση το παχύ έντερο θα επωφεληθεί από την αποτοξίνωση και θα καθαρίσει και από τυχόν προβλήματα που υπάρχουν και δεν γνωρίζουμε. Παράλληλα αλλά και μετά την αποτοξίνωση ακολουθούμε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής και ζωής για την συνολική αποκατάσταση της υγείας του σώματος μας και για την διατήρηση μιας άριστης υγείας.

Το κεφίρ είναι πλούσιο σε προβιοτικά και έχει αποδειχτεί ότι είναι σημαντικό για την υποστήριξη των υγιών βακτηρίων στο έντερο. Μια έρευνα έδειξε ότι το κεφίρ προστατεύει τα κύτταρα του παχέος εντέρου και η υψηλή αντιοξειδωτική του ικανότητα προστατεύει από την βλάβη στα κύτταρα DNA του παχέος εντέρου.

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρό οξύ το άλφα-λινολενικό οξύ και σε λιγνάνες. Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθάνε στην ανακουφίσει του σύνδρομου του ευερέθιστου εντέρου.

Σύμφωνα με έρευνες έχει αποδειχθεί ότι εμποδίζει την ανάπτυξη όγκων του παχέος εντέρου και βοηθάει στην καλή λειτουργία του. Ρυθμίζει τα λιπίδια, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και βοηθάει στην αποτοξίνωση του εντέρου.

Πηγή: hippieteepee.grenter2life.gr

....

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.



Αρχείο