Θρόμβωση: Οι 4 βασικοί κανόνες πρόληψης

Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση τραυματισμού, καθώς διακόπτουν την αιμορραγία, είναι όμως επικίνδυνοι εάν σχηματιστούν εσωτερικά σε ένα αιμοφόρο αγγείο, αφού ενδέχεται να οδηγήσουν σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

Ένας θρόμβος μπορεί να αποσπαστεί από το αρχικό σημείο σχηματισμού του και να μεταφερθεί σε άλλο μέρος του σώματος, προκαλώντας επιπλοκές.

Παράγοντες και παθήσεις που συνδέονται με τον σχηματισμό θρόμβων ή με σοβαρές παθήσεις που σχετίζονται με τη θρόμβωση είναι ενδεικτικά η αθηροσκλήρωση, η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, η αρρυθμία, η καρδιακή ανεπάρκεια, η παχυσαρκία, η περιφερική αρτηριοπάθεια και η καθιστική ζωή.

Δείτε 4 βασικά μέτρα πρόληψης ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων:

Αποφυγή της πολύωρης ακινησίας: Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των ταξιδιών συνιστάται να γίνονται μικρά διαλείμματα ώστε να υπάρχει δυνατότητα για μερικά λεπτά περπάτημα.

Σωματική δραστηριότητα: Η κίνηση μέσα στην ημέρα, όποτε και για όσο είναι δυνατό, είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα για άτομα που έχουν κάνει χειρουργική επέμβαση ή παραμένουν κλινήρη για άλλους λόγους.

Επαρκής ενυδάτωση: Η αφυδάτωση του οργανισμού συμβάλλει στον σχηματισμό θρόμβων.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η απώλεια βάρους για τα άτομα που ξεπερνούν τον φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος, η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και η τακτική γυμναστική συντελούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Με πληροφορίες από Mayo Clinic

ΠΗΓΗ: Onmed.gr