Στρες Πώς να μειώσετε την ορμόνη του στρες (και) μέσω της διατροφής 1 εβδομάδα ago Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες.… 4 βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη 4 εβδομάδες ago Τέσσερα φυτά υπόσχονται γιατρειά για τις καρδιές που σημάδεψε η απώλεια, ο πόνος και η θλίψη Από τα συναισθηματικώς φορτισμένα… Υπερβολικό άγχος: 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα που φανερώνουν ότι σας έχει κυριεύσει το στρες 1 μήνα ago Οι επιπτώσεις του άγχους στο σώμα μας είναι πολλές και μπορεί να γίνουν επικίνδυνες, εάν ξεφύγει από τα όρια και… Υψηλό σάκχαρο, ανεβασμένα τριγλυκερίδια, χαμηλή HDL: Έρευνα αποκαλύπτει το τρίπτυχο που πυροδοτεί άγχος και κατάθλιψη 1 μήνα ago Μια πρωτοποριακή σουηδική μελέτη έκανε μια σημαντική συσχέτιση, συνδέοντας μεταβολικούς δείκτες με εκφάνσεις ψυχικής υγείας. Ερευνητές από τη Σουηδία αποκάλυψαν… Δεν είναι ιδέα μας: Μπορεί ένας 20χρονος να νιώθει και να φαίνεται 40 – Πότε συμβαίνει αυτό 2 μήνες ago Δύο αρνητικά αισθήματα κρύβονται πίσω από την αίσθηση ότι ο χρόνος στάθηκε αμείλικτος και γεράσαμε πριν της ώρας μας. Υπάρχουν… Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Όταν η ψυχή «ξεσπά» στο σώμα 2 μήνες ago Οταν καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας, αυτά βρίσκουν μια άλλη διέξοδο για να κάνουν αισθητή την παρουσία τους, μέσω σωματικών ενοχλήσεων… Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο 2 μήνες ago Ένας νευρολόγος και ειδικός στη γήρανση δίνει τους πέντε «χρυσούς» κανόνες μακροζωίας. «Για το μέσο άτομο, οι καθημερινές συνήθειες έχουν… Οι ιοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες 3 μήνες ago Νέα μελέτη δείχνει το πώς οι ιοί μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Ο υπέροχος κόσμος του μικροβιόκοσμου.… Κρυοθεραπεία: Έχει πραγματικά οφέλη το μπάνιο με πάγο ή είναι μόδα; 4 μήνες ago Ανοίγεις το TikTok και βλέπεις διάφορους να βυθίζονται σε νερό με πάγο. Έχει τελικά οφέλη ή κρυοθεραπεία ή όχι; Τα… Next»