Πρωινό Ξύπνημα 10 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν πάνε για ύπνο – προτεραιότητες 4 εβδομάδες ago Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη… 10 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε μέχρι τις 8 το πρωί για το καλό της υγείας μας 7 μήνες ago Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν τρόποι να την κάνουμε ακόμα καλύτερη, ακολουθώντας τα μυστικά όσων βάζουν… Οστεοπόρωση: 5 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά 12 μήνες ago Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα… 7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε 1 έτος ago Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και δεν μπορείτε… 7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε 3 έτη ago Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και δεν μπορείτε… Κούραση τέλος: 17 πράγματα που πρέπει να κάνεις το πρωί για να μην αισθάνεσαι κουρασμένος την υπόλοιπη μέρα 4 έτη ago Τα πρωινά κόλπα για ξεκούραστη μέρα θα σας βοηθήσουν ώστε να σηκωθείτε το πρωί με ενέργεια και να μην σέρνεστε… Τι είναι οι πόνοι που νιώθετε στο πρωινό ξύπνημα και πώς να βρείτε ανακούφιση 4 έτη ago Ξυπνάτε ποτέ το πρωί με πόνους στην πλάτη, ή ένα γενικότερο αίσθημα δυσκαμψίας; Μήπως όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι περπατάτε… Τροφές που λειτουργούν σαν… καφές και δεν έχουν καφεϊνή 4 έτη ago Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους. Πολύ περισσότερο το… μάτι δεν ανοίγει αν το ξύπνημα δεν συνοδευτεί… 5 λόγοι που δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί 5 έτη ago Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν τουλάχιστον 7 γονίδια που συνδέονται με τον κιρκάδιο… Next»