Περπάτημα Η βόλτα με τον σκύλο σου βλάπτει την υγεία σας – Δείτε πώς 7 ημέρες ago Οι βόλτες με τον σκύλο κάνουν καλό στον οργανισμό και των δυο, διότι προάγουν τη φυσική κατάσταση, βελτιώνοντας την ψυχική… Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε 1 εβδομάδα ago H άσκηση 30 λεπτών καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, συμβάλλει στην καλή υγεία. Το πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαστε εξαρτάται… 6 επιστημονικά αποδεδειγμένες αρχές για γρήγορη και μόνιμη απώλεια βάρους 2 εβδομάδες ago Η μείωση των υδατανθράκων, η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών, η άρση βαρών και ο ύπνος είναι όλες ενέργειες που μπορούν να… Τα οφέλη του τάι τσι για τους καρκινοπαθείς 2 εβδομάδες ago Ερευνητές στην Ιατρική Σχολή LKS του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ διαπίστωσε τις θετικές επιδράσεις του τάι τσι και της αερόβιας… Κάνει καλό το περπάτημα μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για την απώλεια βάρους 3 εβδομάδες ago Οι περισσότεροι άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο για το πιάτο που θα διαλέξουν να φάνε το μεσημέρι ή το βράδυ, αλλά δεν… Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατώ κάθε μέρα 3 εβδομάδες ago Γιατί πρέπει να περπατάμε κάθε ημέρα. Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) συνιστά το περπάτημα τουλάχιστον 10.000… Κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε: Δείτε με ποιες ασθένειες συνδέονται 3 εβδομάδες ago Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που εκδηλώνονται με οξύ και απότομο πόνο. Στις περισσότερες… Πόνος στη μέση: Eδώ είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε 1 μήνα ago Είναι καλύτερο το ζεστό ή το κρύο; Πόσο διαρκεί η οσφυαλγία; Αυτές είναι δύο συχνές ερωτήσεις και οι απαντήσεις δεν… Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια 1 μήνα ago Το περπάτημα είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης, τόσο για τη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου όσο και για την πρόληψή του.… Next»