Browsing Tag
Μακροζωία
97 posts
Χάρβαρντ: 3 μικρά πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για υγιή εγκέφαλο και μακροζωία
Μικρές καθημερινές συνήθειες που λίγοι γνωρίζουν πως προωθούν την μακροζωία και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου στις προχωρημένες…
Τελικά θα μπορέσουμε ποτέ να τα εκατοστίσουμε;
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στα μυστικά της μακροζωίας και στο μέγιστο προσδόκιμο ζωής. Η μακροζωία και η αναζήτηση…
Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε
Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.…
Αυτό είναι το μυστικό των ανθρώπων που ζουν για 100 χρόνια
Αν σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε μακροζωία, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτές τις συμβουλές. Ο αγώνας δεν είναι να…
Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο
Ένας νευρολόγος και ειδικός στη γήρανση δίνει τους πέντε «χρυσούς» κανόνες μακροζωίας. «Για το μέσο άτομο, οι καθημερινές…
Το τσάι που συνδέεται με την μακροζωία – Τι λένε οι ειδικοί του Χάρβαρντ
Πώς το μαύρο τσάι συνδέεται με την μακροζωία. Το μαύρο τσάι αποτελεί την πιο διαδεδομένη μορφή τσαγιού και…
Πώς θα ζήσετε περισσότερο: Τα 3 μπαχαρικά που προωθούν την μακροζωία
Τα μπαχαρικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και άλλων χρόνιων νοσημάτων και προωθούν την μακροζωία, σύμφωνα με…
5 κινήσεις που προσφέρουν ευεξία και μακροζωία σε κάθε 65χρονο
Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η ξεκούραση αποτελούν τους τρεις πυλώνες στους οποίους θα πρέπει να βασιστούν…
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή,…