μαγνήσιο Οι 5 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τις βιταμίνες στο σώμα μας και πως να τις προστατεύσουμε 4 μήνες ago Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες στον οργανισμό μας, ορισμένες συνήθειές μας ωστόσο μπορεί να τις καταστρέφουν ή να μειώσουν την απορρόφηση… Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε 4 μήνες ago Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία… 7 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση και διώχνουν το άγχος 4 μήνες ago Γνωρίζουμε ότι οι τροφές που επιλέγουμε επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Στις μέρες μας… Υπέρταση: Οι 12 τροφές που ρίχνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση 4 μήνες ago Σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, περίπου 3 εκ. Έλληνες πάσχουν από υπέρταση. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην… Τι είναι το κιτρικό μαγνήσιο και ποια τα οφέλη του 5 μήνες ago Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο για την υγεία μας. Από το σάκχασρο έως τη μυϊκή… Κατάθλιψη: Βιταμίνη C, μαγνήσιο και άλλα 6 μικροθρεπτικά συστατικά που διώχνουν τη στεναχώρια 5 μήνες ago Η εγκυμοσύνη, η λοχεία και η εμμηνόπαυση συνδέονται με δραματικές σωματικές και ορμονικές αλλαγές και εκδήλωση καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Διαβάστε τα… Οι 10 τροφές που ρίχνουν την πίεση (ναι, είναι οι τροφές με μαγνήσιο!) 5 μήνες ago Μπορείς να μειώσεις την πίεση, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο. Οι τροφές που ρίχνουν την πίεση αν… αυξήσεις την πρόσληψη… Αϋπνία: Η έλλειψη ενός μετάλλου και μιας βιταμίνης μπορεί να είναι οι «ένοχοι» 5 μήνες ago Τα καλά νέα είναι ότι εάν η αϋπνία σας βασίζεται στην έλλειψη ενός μετάλλου και μιας βιταμίνης στον οργανισμό σας… Μαγνήσιο: Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι τύποι – Ποιον τύπο χρειάζεστε ανάλογα με τις ανάγκες σας 5 μήνες ago Το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό για την κυτταρική υγεία. Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 διαφορετικές ενζυματικές αντιδράσεις. Όταν… Next» « Previous