Κοιλιακοί

Παραλία, πολλοί την αποφεύγουν καθώς θεωρούν ότι δεν διαθέτουν το κατάλληλο κορμί για να το εκθέσουν φορώντας μόνο το μαγιό τους. Οι…

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Το μόνο που…

Οι πιο αξιοζήλευτοι κοιλιακοί έχουν μόνο μία στάση: Τη "σανίδα". Θεωρείται η εξέλιξη των push-ups κι αυτό γιατί δουλεύει ταυτόχρονα…