Γερά Οστά

  Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ειδικά τη διατροφή. Η πρόληψη της…

Η υγιεινή διατροφή είναι καίριας σημασίας για τη σκελετική σας υγεία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι παθήσεις των οστών μπορούν…

Γνωρίζετε, όμως, ότι το ασβέστιο των τροφών μπορεί να μην απορροφάται επαρκώς από τον οργανισμό σας, εάν π.χ. τρώτε σχεδόν…

Φτιάξε Αυτό Το Ρόφημα Στο Σπίτι Για Γερά Κόκαλα Και Μύες Το να σταματήσουμε να μεγαλώνουμε είναι αδύνατο, μπορούμε όμως…

10 Πολύτιμες Συμβουλές Για... Γερά Κόκκαλα! Η δύναμη και η αντοχή των οστών μας είναι άμεση συνάρτηση της οστικής πυκνότητας…