Browsing Tag
Έλλειψη Σιδήρου
42 posts
Έλλειψη σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα – 3 έξυπνοι τρόποι να αναπληρώσετε το σίδηρό σας
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας καθημερινά, αλλά περισσότερο…
21 Μαρτίου 2024
Αραίωση μαλλιών: Ύπουλη ανεπάρκεια 6 βιταμινών μπορεί να είναι η αιτία της τριχόπτωσης
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η τριχόπτωση γίνεται πιο συχνή όσο μεγαλώνουμε. Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν πολλοί…
20 Ιανουαρίου 2024
Ελλειψη σιδήρου: 10 σημάδια που πρέπει να ξέρεις ότι σας λείπει σίδηρος
Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η…
13 Νοεμβρίου 2023
6 εντελώς παράδοξα σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή, καθώς βοηθάει τις πρωτεΐνες να μεταφέρουν…
5 Οκτωβρίου 2023
Ελλειψη σιδήρου: 10 σημάδια SOS ότι σας λείπει σίδηρος
Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η…
6 Ιουλίου 2023
Σιδηροπενική αναιμία: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
Η σιδηροπενία, δηλαδή η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, είναι μία από τις πιο κοινές καταστάσεις διατροφικής ανεπάρκειας και…
29 Ιουνίου 2023
10 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου
Το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που επιτρέπει στα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν…
18 Ιουνίου 2023
Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για…
9 Μαΐου 2023
Πώς η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει τα μαλλιά μας
Δεν είμαστε όλοι «Ποπάι» νa τρώμε κουτάκια σπανάκι κάθε μέρα για να παραμείνουμε δυνατοί. Αλλά είναι σημαντικό να…
26 Απριλίου 2023