δημητριακά 7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D 3 εβδομάδες ago Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D βοηθάει στην ανάπτυξη των οστών και την προστασία των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι… Ποια τρόφιμα έχουν στερόλες που ρίχνουν την χοληστερίνη 2 μήνες ago Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Οι φυτικές στερόλες δεν… Υδατάνθρακες: Η ποσότητα που χρειάζεστε καθημερινά 2 μήνες ago Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού μας. Όταν τρώμε υδατάνθρακες, το σώμα μας τους διασπά σε γλυκόζη.… 5 υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία 8 μήνες ago Νομίζετε πως τρώτε υγιεινά όταν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ επιλέγετε τρόφιμα χωρίς λιπαρά και ζάχαρη; Και όμως αυτό… Άνοια: 8 «μαγικά τρόφιμα» για μείωση του κινδύνου του Αλτσχάιμερ 11 μήνες ago Άνοια: Ερευνητές αποκάλυψαν πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να συμβάλουν να σταματήσει η εκφύλιση του εγκεφάλου, αλλά… Υπέρταση: Τα 3 τρόφιμα για να «μειώσετε την αρτηριακή πίεση 1 έτος ago Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών που απειλούν τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό… Το τρόφιμο που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για την καρδιά – Με τι να το αντικαταστήσετε 2 έτη ago Ο τρόπος επεξεργασίας μιας τροφής φαίνεται ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν έχει ευεργετικές ή βλαπτικές ιδιότητες για τον οργανισμό,… Φλεγμονή: Οι φυτικές ίνες που μπορούν να την μειώσουν – Πού περιέχονται 2 έτη ago Την ευεργετική δράση των δημητριακών και συγκεκριμένα των φυτικών ινών που αυτά περιέχουν ως προς την προστασία της καρδιάς και… Υπέρταση: Τα 3 τρόφιμα για να «μειώσετε την αρτηριακή πίεση 2 έτη ago Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών που απειλούν τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό… Next»