Χοληστερίνη Διαβήτης: Γιατί θα πρέπει να ξεκινάτε τα γεύματά σας με λαχανικά – Τι ισχύει για το πρωινό 11 ώρες ago Πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να απομακρύνουν τον κίνδυνο διαβήτη. Ο διαβήτης χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του… Τρώτε σκόρδο πριν τον ύπνο: 5 πιθανά οφέλη 2 εβδομάδες ago Τρώγοντας λίγο σκόρδο πριν πάτε για ύπνο, ίσως τελικά αποβεί ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Το σκόρδο αποτελεί βασικό στοιχείο… Τρεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατέψετε το συκώτι σας 3 εβδομάδες ago Πολλές φορές το συκώτι μπορεί να υποστεί ζημιά λόγω της διατροφής χωρίς μάλιστα να έχετε κανένα απολύτως σύμπτωμα. Η πρώτη… Πόσα αυγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν αρνητικά την χοληστερίνη και την καρδιά 4 εβδομάδες ago Τα αυγά είναι μία πηγή πρωτεΐνης την οποία χρειάζεται ο οργανισμός. Η κατανάλωση περίπου δώδεκα αβγών κάθε εβδομάδα δεν επηρέασε… Ο καλύτερος ξηρός καρπός – Ποιον να διαλέξετε ανάλογα με τον στόχο υγείας και ευεξίας που έχετε θέσει 4 εβδομάδες ago Αν ψάχνετε για ένα σνακ μεταξύ των γευμάτων σας, οι ξηροί καρποί είναι η ιδανική λύση. Οι ξηροί καρποί περιέχουν… Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια 1 μήνα ago Το περπάτημα είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης, τόσο για τη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου όσο και για την πρόληψή του.… Χοληστερίνη: Τι σημαίνει η οριακά υψηλή τιμή – Τι μπορείτε να κάνετε 1 μήνα ago Ένα ποσοστό ανθρώπων έχει αυτό που ονομάζουμε ως «οριακά υψηλή χοληστερίνη». Η οριακά υψηλή χοληστερίνη είναι μία ενδιάμεση τιμή, δείχνοντας… Πώς θα μειώσετε τη χοληστερίνη μέσω της διατροφής 1 μήνα ago Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης του αίματος αποτελούν ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας αλλά και την αιτία θανάτου σε… Ποια τρόφιμα έχουν στερόλες που ρίχνουν την χοληστερίνη 1 μήνα ago Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Οι φυτικές στερόλες δεν… Next»