Browsing Tag
Χειμώνας
38 posts
Αυτές είναι οι 8 υπερτροφές για να μην αρρωστήσετε ποτέ
Το μόνο που θα πρέπει να κάνουμε, είναι να τις μάθουμε και να τις εντάξουμε στο καθημερινό διατροφικό…
23 Μαρτίου 2024
Γιατί να χαμηλώσετε τον θερμοστάτη αυτόν τον χειμώνα: 5 εκπληκτικά οφέλη του κρύου καιρού
Καθώς το κρύο συνεχίζει να φέρνει τον πραγματικό χειμώνα σε όλη τη χώρα, οι έρευνα δείχνουν ότι ο…
2 Φεβρουαρίου 2024
Ποιοι κινδυνεύουν από εγκεφαλικό και καρδιαγγειακά τον χειμώνα; Τι να κάνετε;
Καθώς ο χειμώνας καλύπτει τον κόσμο με μια παγωμένη γαλήνη, μαζί του δεν φέρνει μόνο τις νιφάδες χιονιού…
28 Ιανουαρίου 2024
Γρίπη και κρυολόγημα: 10 συνταγές που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Με την γρίπη σε πλήρη εξέλιξη πρέπει να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας ισχυρό και υγιές. Ένας τρόπος για…
23 Ιανουαρίου 2024
Πως να αυξήσετε την επάρκεια σε βιταμίνη D μέσα στον χειμώνα
Η βιταμίνη D, που δημιουργείται από τις ακτίνες UVB, είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και τη…
19 Ιανουαρίου 2024
Γιατί σκάνε τόσο εύκολα τα χείλη το χειμώνα – 6 Συμβουλές αντιμετώπισης
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα χείλη σας ξηραίνονται το χειμώνα περισσότερο απ’ οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου; Δείτε…
15 Ιανουαρίου 2024
5 φρούτα για να είστε υγιείς τον χειμώνα
Βρισκόμαστε στην «καρδιά» του χειμώνα και είναι μια καλή ευκαιρία να προσέξουμε λίγο παραπάνω την υγεία μας, καταναλώνοντας…
7 Ιανουαρίου 2024
Η εποχική κατάθλιψη, τον χειμώνα: Απλοί τρόποι να την αντιμετωπίσεις
Από πολλούς ακούω τον τελευταίο καιρό να μιλάνε για την πεσμένη τους διάθεση και σωματική ενέργεια. Πέρα από…
7 Δεκεμβρίου 2023
Οι 5 ιώσεις που κυκλοφορούν τον χειμώνα του 2023 – Πότε να πάτε στο γιατρό
Ας δούμε τις 5 πιο κοινές ιώσεις που κυκλοφορούν φέτος τον χειμώνα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλές…
1 Δεκεμβρίου 2023