υπέρταση στη μέση ηλικία

Αν νομίζατε ότι 2,5 ώρες γυμναστική την εβδομάδα ειναι αρκετές τότε κάνετε λάθος. Δείτε πόσες ώρες συστήνουν Αμερικανοί…