Πρόληψη της κυστίτιδας: 4 συμβουλές που βοηθούν

Μετά τα καλοκαιρινά μπάνια καλό είναι να κάνουμε ένα τσεκ απ στο γυναικολόγο μας.

Η κυστίτιδα είναι λοίμωξη που οφείλεται σε μικρόβιο το οποίο έχει περάσει μέσα σε αυτή διαμέσου της ουρήθρας και έχει βρει τις κατάλληλες συνθήκες για να πολλαπλασιαστεί.

Λίγο παραπάνω πληροφορίες;

Οι ουρολοιμώξεις και συγκεκριμένα η κυστίτιδα είναι η συχνότερη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος στις γυναίκες. Προκαλείται κυρίως από μικρόβια, κυρίως από το κολοβακτηρίδιο E. Coli, τα οποία εισέρχονται μέσω της ουρήθρας.

Το 20% των γυναικών που θα νοσήσουν υποτροπιάζουν, δηλαδή βιώνουν τουλάχιστον άλλο ένα επεισόδιο κυστίτιδας μέσα στο επόμενο 6μηνο. Κι αν η κατάσταση αυτή δεν αντιμετωπιστεί σωστά μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια κυστίτιδα με σοβαρές συχνά επιπτώσεις.

Το καλοκαίρι, με το ελαφρύτερο ντύσιμο, την παραμονή στην παραλία, το μπάνιο στη θάλασσα ή πισίνες, αλλά και τις συχνές μετακινήσεις ή και ακόμα με τις αλλαγές ερωτικών συνηθειών, πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες προσβολής του ουροποιογεννητικού συστήματος.

Τα βασικά συμπτώματα της κυστίτιδας

• δυσφορία κατά την ούρηση
• επιτακτική ανάγκη ούρησης
• σκούρα ούρα, που μερικές φορές περιέχουν αίμα
• κοιλιακό άλγος, χαμηλά στο υπογάστριο

Θέλεις να μάθεις πώς θα την προλάβεις;

Ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στις ΗΠΑ προτρέπει να:
• Πίνεις τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Ουρείς και να πλένεσαι εξωτερικά μετά τη σεξουαλική επαφή.
• Προτιμάς τα βαμβακερά από τα συνθετικά και τα άνετα από τα εφαρμοστά εσώρουχα.
• Σκουπίζεσαι με φορά από εμπρός προς τα πίσω και όχι το αντίθετο.

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr