Και Εγώ Που Νόμιζα Πως Είχα Αυτοπεποίθηση

Πριν από τρία χρόνια με επισκέφθηκε μια γυναίκα που ήθελε βοήθεια για το πώς να διαχειριστεί την στασιμότητα που βίωνε με τον  σύζυγό , τις δυσκολίες που είχε στην εργασία της και τις συγκρούσεις που αντιμετώπιζε στο οικογενειακό της περιβάλλον.

Ήταν η πρώτη  φορά που αποφάσισε να απευθυνθεί σε έναν ειδικό γιατί πίστευε μέχρι τότε μπορούσε να τα κάνει όλα μόνη της μέχρι που οι συνθήκες της ζωής της την έκαναν να βιώνει έντονο θυμό, πίεση και απογοήτευση.

Δεν της άρεσε τίποτα από όσα ζούσε αλλά δεν ήξερε και τι να κάνει για να βγει από το αδιέξοδο.

Ήταν μια όμορφη γυναίκα που έδειχνε ατρόμητη, προσπαθούσε να λύσει το οποιοδήποτε θέμα προέκυπτε στους ανθρώπους γύρω της και δεν έλεγε εύκολα όχι.

Ήταν οικονομικά ανεξάρτητη, δραστήρια, δυναμική και αρκετά πετυχημένη στην εργασία της .“ Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει , νιώθω  σαν να  έχω χάσει την αυτοπεποίθησή μου, εγώ δεν ήμουν έτσι’’ Με αφορμή αυτή την δήλωση ξεκινήσαμε να διαπραγματευόμαστε το τι είναι τελικά  αυτοπεποίθηση.

Η ίδια γυναίκα ,όπως και πάρα πολλές σύγχρονες γυναίκες, πίστευε ότι μια γυναίκα έχει αυτοπεποίθηση όταν τα κάνει όλα μόνη της και όταν νιώθει σίγουρη ότι μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των ανθρώπων γύρω της.

Δεν εξέφραζε τις ανάγκες, τις ανησυχίες ή τους φόβους της γιατί κάτι τέτοιο θα την έκανε να δείχνει ανίσχυρη, ευάλωτη και κυρίως αδύναμη στους άλλους.

Ένιωθε  ότι αν πει όχι, ‘’δεν μπορώ’’ , ‘’είμαι πιεσμένη’’, ότι θα έχανε  τη δύναμη της.

Πίστευε ότι αυτοπεποίθηση έχει η γυναίκα που κάνει τα λιγότερα λάθη,  εκείνη που δεν κλαίει εύκολα, που δεν λυγίζει, δεν θλίβεται  ή ακόμη και αν της συμβεί κάτι δεν το δείχνει για να μην φανεί ανασφαλής.

Προτιμούσε να τα κρατά για τον εαυτό της γιατί φοβόταν ότι θα χαλάσει την εικόνα της γυναίκας που είχε χτίσει όλα αυτά τα χρόνια. Στην πραγματικότητα  είχε κουραστεί να αποδεικνύει ότι έχει αυτοπεποίθηση άλλωστε είναι κάτι που δεν αποδεικνύεται  αλλά χτίζεται από μέσα προς τα έξω.

Η Αυτοπεποίθηση είναι το σύνολο των θετικών και αρνητικών πιστεύω που έχουμε για τον εαυτό μας. Επομένως δεν είναι κάτι που μπορούμε να χάσουμε αλλά να το ανακαλύψουμε και να το ενισχύσουμε. Μια γυναίκα όταν λέει ότι δεν έχει αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι δεν έχει αναγνωρίσει  τι θετικό και τι αρνητικό πιστεύει η ίδια για τον εαυτό της και πως το σύνολο αυτών κατευθύνουν τις επιλογές της.

Ύστερα από κάποιες συνεδρίες, η ίδια έγραψε  το εξής:

« Όλα αυτά τα χρόνια προσπαθούσα να πατάω στα πόδια μου, να είμαι όρθια, να δίνω περισσότερα από αυτά που μπορώ και να ξοδεύω τον εαυτό μου με όποιο κόστος γιατί δεν ήξερα να κάνω κάτι άλλο. Δεν με εκτιμούσα σχεδόν καθόλου αφού όλη μέρα με έκρινα για τα λάθη μου, τις επιλογές μου , τις αποφάσεις που έπαιρνα, για αυτά που ήθελα να κάνω και για όλα εκείνα που ακόμα δεν είχα πετύχει.

Με ένοιαζε περισσότερο πως θα φαίνομαι στους άλλους και λιγότερο πως ένιωθα εγώ η ίδια για τον εαυτό μου. Υπήρξα αυστηρή, υπερβολική με εμένα ξεπερνώντας κάθε όριο αντοχής και κρύβοντας καθετί που με έκανε να φοβάμαι. Τελικά το πρόβλημα μου ήταν ότι όλο αυτό το είχα βαφτίσει αυτοπεποίθηση!

Δεν θέλω πια να είμαι η τέλεια, η δυνατή, η ανθεκτική γυναίκα που ήμουν , θέλω να είμαι χαρούμενη.

Όταν ξυπνάω  το πρωί  μου χαμογελάω για να πάει καλά η μέρα μου.

Με κοιτάζω στον καθρέπτη και δίνω προσοχή σε αυτά που μου αρέσουν σε εμένα.

Άρχισα  να με φροντίζω, να με περιποιούμαι ,να με επαινώ, να μου λέω μπράβο για όλα αυτά που κάνω μέσα στην ημέρα μου.

Δεν φοβάμαι να σου πω πια ότι φοβάμαι αλλά  κάνω το οτιδήποτε διαφορετικό που θα με πάει ένα βήμα παρακάτω. Αναγνωρίζω κάθε μέρα  τις ικανότητες που έχω , που είμαι πολύ καλή και που όχι.

Έχω ξεκινήσει και λέω  τα όχι μου όταν δεν μπορώ να κάνω ή να δώσω αυτά που μου ζητούν οι άλλοι.

Παρατηρώ  τι σκέφτομαι και πως οι σκέψεις μου επηρεάζουν αυτά που νιώθω και αυτά που επιλέγω να κάνω .

Με ρωτάω συνεχώς πως νιώθω και με αφήνω να  βιώνω όλα μου τα συναισθήματα.

Τα εκφράζω χωρίς να σκέφτομαι τόσο πολύ τι θα πουν οι άλλοι.

Επικοινωνώ  πιο ειλικρινά με τους ανθρώπους γύρω μου γιατί θέλω να χτίσω υγιής σχέσεις.

Τώρα πια νιώθω πιο σίγουρη για εμένα γιατί τελικά αυτοπεποίθηση έχει μια γυναίκα όταν δίνει αξία στον εαυτό της ».

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΩΣΤΟΛΙΑ

Πηγή: alithinesgynaikes.gr