Έχετε Επίμονο Λόξυγκα;

Λόξυγκας είναι η ακούσια βαθιά εισπνευστική κίνηση που προκαλείται από την κατάσπαση του διαφράγματος. Το διάφραγμα είναι ινομυώδης ιστός που διαχωρίζει την θωρακική από την κοιλιακή κοιλότητα στο ανθρώπινο σώμα. Το διάφραγμα δέχεται νεύρωση από το φρενικό νεύρο που σχηματίζεται από αυχενικές ρίζες και ο ρόλος του είναι σημαντικός για τη σωστή λειτουργία της αναπνοής.

Παράγοντες που προκαλούν λόξυγκα είναι:

• Η γαστρική διάταση που προκαλείται παροδικά από ανθρακούχα αναψυκτικά ή λήψη βαρέως γεύματος.
• Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας (π.χ. σκωτσέζικο ντους).
• Το αλκοόλ.
• Συγκινησιακοί παράγοντες, συναισθηματική φόρτιση, άγχος.

Δοκιμάσατε να πιείτε απότομα νερό, να καταπιείτε ζάχαρη ή χυμό λεμονιού ή να κρατήσετε την αναπνοή σας και δεν πέτυχε τίποτα;

Η εναλλακτική λύση είναι να ακουμπήσετε πάνω στον αφαλό σας ένα παγάκι ή μια παγοκύστη ή ένα μπουκάλι πολύ κρύο νερό – η ξαφνική ψύξη θα σταματήσει σχεδόν άμεσα τους σπασμούς του διαφράγματος και επομένως και το λόξυγκα.

Πηγή: naturanrg.gr