Δυσάρεστη Αναπνοή: Τι Κρύβει Και Πώς Θα Την Αντιμετωπίσετε

Βαριά και δυσάρεστη αναπνοή μετά από κατανάλωση τροφών όπως σκόρδο, κρεμμύδι κ.λπ.,καθώς και τις πρωϊνές ώρες, όταν ξυπνάτε.

Η πρωινή κακοσμία οφείλεται συνήθως στην ξηρότητα του στόματος μετά τον ύπνο και υποχωρεί κατά κανόνα με την εφαρμογή της στοματικής υγιεινής (βούρτσισμα των δοντιών και χρήση στοματικού διαλύματος). Το ίδιο και η κακοσμία που προέρχεται από κατανάλωση τροφών με έντονη οσμή.

ΤΙ ΑΛΛΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ

Κακοσμία στόματος παρουσιάζεται συχνά και στα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ιγμορίτιδας, ρινίτιδας και αμυγδαλίτιδας, επειδή οι βλέννες και το πύον που συσσωρεύεται στη ρινική κοιλότητα δημιουργούν πηγές μικροβίων.

Ακόμα, μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με πεπτικά προβλήματα (δυσπεψία, δυσκοιλιότητα κ.ά.). Τότε χρειάζεται διάγνωση και παρακολούθηση από τον γιατρό.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

ΠΡΟΛΗΨΗ

ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ: Σε όλες τις περιπτώσεις, η στοματική υγιεινή και το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών (και της γλώσσας) είναι απαραίτητα. Επίσης, μερικά ποτήρια νερό με αρκετές σταγόνες λεμόνι είναι μία πολύ καλή συνήθεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

ΓΙΑΤΙ: Το νερό με το λεμόνι βοηθούν στην απολύμανση του στόματος από τη βακτηριακή διάσπαση της τροφής, που γίνεται ανάμεσα και γύρω από τα δόντια, η οποία μπορεί να προκαλέσει άσχημη μυρωδιά στο στόμα.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ή ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ

Μία καλή λύση για να καταπολεμήσετε την κακοσμία του στόματος – όταν αυτή οφείλεται σε κάτι που φάγατε και όχι σε παθολογικό πρόβλημα – είναι να μασήσετε γαρίφαλο (μπαχαρικό), φύλλα μαϊντανού ή κόκκους ωμού καφέ.

ΓΙΑΤΙ: Το γαρίφαλο και ο μαϊντανός έχουν αποδεδειγμένα αντιμικροβιακή δράση κατά της κακοσμίας, ενώ ο ωμός καφές εξουδετερώνει οποιαδήποτε άλλη μυρωδιά προκαλεί κακοσμία στο στόμα.

ΤΙ ΑΛΛΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

Να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο για καθαρισμό της πλάκας και γενικά για στοματικό έλεγχο σε φλεγμονές, σφραγίσματα δοντιών κ.ά.

ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

• Την πολύωρη αφαγία.
• Το υπερβολικό κάπνισμα.

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

Επιμέλεια Κειμένου: Marva @Truelife.gr