Χυμός Με 3 Συστατικά Που Αποτοξινώνει Τα Νεφρά, Δυναμώνει Την Καρδιά Και Χαλαρώνει Τις Αρθρώσεις

Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα του αίματος.

Εάν η λειτουργία τους διαταραχθεί, αυτό θα εκδηλωθεί στα ενεργειακά σας επίπεδα και την κατάσταση του δέρματός σας.

Για τον σκοπό αυτό, θα φτιάξουμε έναν χυμό με 3 συστατικά που είναι πολύ εύκολος και απλός να παρασκευαστεί. Δεν θα αποτοξινώσει μόνο τα νεφρά, αλλά θα χαλαρώσει τις αρθρώσεις και θα βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας.

Σέλινο

Ο χυμός σέλινου καθαρίζει και αποτοξινώνει αποτελεσματικά το σώμα σας. Εξαιρετικά αλκαλικό και ενυδατικό, το σέλινο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που περιποιούνται ιδιαίτερα τα νεφρά σας.

Οι συνταγές χυμών με ωμά λαχανικά που περιέχουν το σέλινο ως βασικό συστατικό, συνιστώνται ακόμη και για τη θεραπεία της πέτρας στα νεφρά.

Περιέχει διαιτητικές ίνες, οι οποίες μπορούν να διατηρήσουν το έντερό σας υγιές και καθαρό. Είναι πλούσιο σε περισσότερες από 8 αντικαρκινικές ενώσεις, όπως η κουρσετίνη και τα φαινολικά οξέα, που μπορούν να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες.

Λόγω των αντιφλεγμονωδών του συστατικών, το σέλινο μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά τον πόνο στις αρθρώσεις, να καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Μαϊντανός

Ο μαϊντανός λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό. Έχει την ικανότητα να μειώνει την αρτηριακή πίεση και να εξαλείφει τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα. Περιέχει ευγενόλη, ένα πτητικό έλαιο που έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιαρθριτικές ιδιότητες.

Ανανάς

Το ενεργό ένζυμο στον ανανά, η βρωμελαϊνη, είναι ένας ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Είναι επίσης αντιπηκτική, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

Η περιεκτικότητά του σε νερό, βιταμίνη C, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά, σε συνδυασμό με τη βρωμελίνη, μπορούν εύκολα να διασπάσουν και να εξαλείψουν το συσσωρευμένο λίπος από το σώμα.

Βοηθά στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας και του πρηξίματος του πεπτικού σωλήνα. Επιπλέον, μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκίνου και να αντιμετωπίσει τις παθήσεις του δέρματος.

Σημείωση: Χρησιμοποιείτε μόνο βιολογικά υλικά!

Υλικά (για ένα άτομο)

• 6 κλωνάρια σέλινο
• 1 φλιτζάνι μαϊντανός
• 2 φλιτζάνια ώριμος ανανάς

Οδηγίες

Απλά βάλτε τα συστατικά στον αποχυμωτή σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να το προετοιμάσετε ως ένα σμούθι και στη συνέχεια να το σουρώσετε.

Πρέπει να αναφέρουμε ότι η ποσότητα του σέλινου περιέχει πολλές διαιτητικές ίνες για μια μερίδα, αλλά αν μπορείτε να το διαχειριστείτε τότε μην διστάσετε να το δοκιμάσετε.

10 σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά σας

1. Αλλαγές στην ενούρηση

Το πρώτο σημάδι της νεφροπάθειας είναι οι αλλαγές στη συχνότητα ενούρησης και την ποσότητα των ούρων. Μπορεί να παρατηρηθεί είτε μείωση είτε αύξηση, ιδιαίτερα το βράδυ. Μπορεί επίσης τα ούρα να έχουν πιο σκούρο χρώμα.

2. Δυσκολία ή πόνος

Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως ο πόνος και το τσούξιμο όταν πηγαίνουμε στην τουαλέτα. Όταν η λοίμωξη εξαπλώνεται στα νεφρά μπορεί να εμφανιστεί πυρετός και πόνος στην πλάτη και τη μέση.

3. Αίμα στα ούρα

Το αίμα είναι ένας βέβαιος λόγος ανησυχίας. Μπορεί να οφείλεται σε κάποια άλλη πάθηση, επιβάλλει όμως την επίσκεψη στο γιατρό.

4. Πρήξιμο

Τα νεφρά φιλτράρουν τις βλαβερές ουσίες και τα περιττά υγρά από το σώμα. Όταν τα νεφρά δυσλειτουργούν, τα υγρά συσσωρεύονται και προκαλούν οίδημα στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους ή το πρόσωπο.

5. Υπερβολική κόπωση και γενικευμένη αδυναμία

Τα νεφρά παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται ερυθροποιητίνη. Η ορμόνη αυτή βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο στο υπόλοιπο σώμα. Η μείωση στον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω έλλειψης της ερυθροποιητίνης οδηγεί στην αναιμία. Το αποτέλεσμα είναι η γενικευμένη κόπωση και η υπερβολική αδυναμία.

6. Ζαλάδα και δυσκολία συγκέντρωσης

Η αναιμία σε συνδυασμό με τη νεφροπάθεια στερεί επίσης από τον εγκέφαλο πολύτιμο οξυγόνο, με αποτέλεσμα τη ζαλάδα και την αδυναμία συγκέντρωσης.

7. Ρίγη

Η νεφροπάθεια εκδηλώνεται επίσης με ρίγη, ακόμη κι όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή. Η λοίμωξη στα νεφρά (πυελονεφρίτιδα) μπορεί να εκδηλωθεί με πυρετό και έντονα ρίγη.

8. Δερματικά εξανθήματα και φαγούρα

Τα προβλήματα στα νεφρά οδηγούν στη συσσώρευση βλαβερών ουσιών στο αίμα. Έτσι, επηρεάζεται η όψη του δέρματος και μπορεί να εκδηλωθούν εξανθήματα και έντονη φαγούρα.

9. Μεταλλική γεύση στο στόμα

Όταν υπάρχει πρόβλημα στα νεφρά αυξάνεται η ουρία στο αίμα (ουραιμία). Η ουρία διασπάται σε αμμωνία στο σάλιο κι έτσι μένει μια χαρακτηριστική γεύση στο στόμα.

10. Πόνος στα πλευρά

Ο πόνος και οι κράμπες μπορεί να ξεκινούν από τα πλάγια του κορμού και να ακτινοβολούν στη μέση και τους γλουτούς.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

Με πληροφορίες από: onmed.gr

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.