Αυτό Το Ρόφημα Δυναμώνει Τα Οστά Και Τις Αρθρώσεις, Δίνοντας Τέλος Στον Πόνο

Ο άνθρωπος μπορεί να αντιμετωπίσει πολλά πράγματα στη ζωή, αλλά δεν μπορεί να αγωνιστεί ενάντια στο πέρασμα του χρόνου. Καθώς τα χρόνια περνούν, συνειδητοποιούμε ότι το σώμα μας έχει λιγότερες αντοχές.

Μεταξύ των σημείων του σώματος που υποφέρουν περισσότερο, μπορούμε να επισημάνουμε τις αρθρώσεις και τα οστά. Με τα χρόνια, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε πόνους που μερικές φορές μας ακινητοποιούν. Το καλό είναι ότι υπάρχουν διαφορετικές φυσικές θεραπείες που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αντιμετωπίσουμε αυτό το κακό.

Η θεραπεία που σας παρουσιάζουμε παρακάτω έχει συστατικά πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Παρασκευάζεται με ορισμένους σπόρους, σε συνδυασμό με μέλι, σταφίδες και ζελατίνη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ενισχύσετε τα οστά σας και να μειώσετε τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Μεταξύ των οφελών που θα λάβουμε με αυτή τη φυσική μέθοδο, είναι τα εξής:

– Ασβέστιο και μαγνήσιο: Και τα δύο αυτά μέταλλα είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της υγείας των οστών. Είναι ακόμα πιο σημαντικά όταν υπάρχει φθορά στις αρθρώσεις.

– Κάλιο: Η συνεισφορά του σε κάλιο βοηθά στην εξισορρόπηση του νατρίου στο σώμα, αποτρέποντας την κατακράτηση υγρών.

– Ωμέγα 3: Η συμβολή του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μας βοηθά να μειώσουμε την φλεγμονή των ιστών και τα κυκλοφορικά προβλήματα.

– Πρωτεΐνες: Οι υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, καθώς και οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά, συμβάλλουν στην παραγωγή κολλαγόνου για την προστασία των αρθρώσεων.

– Παρέχει ενέργεια: Η ίδια η θεραπεία θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια εάν διατηρήσετε την τακτική και ομαλή πρόσληψή της.

Τι θα χρειαστείτε:

– Μέλι (1 φλ.)

– Σταφίδες (3 κ.σ.)

– Λιναρόσπορος (5 κ.σ.)

– Ζελατίνη χωρίς γεύση (2 κ.σ.)

– Σουσάμι (2 κ.σ.)

– Σπόροι κολοκύθας (2 κ.σ.)

Προετοιμασία και χρήση:

Αρχικά, θα βάλετε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια, θα το ενεργοποιήσετε στη μέγιστη ταχύτητα για 2 ή 3 λεπτά. Πρέπει να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα χωρίς σβόλους. Τέλος, θα αδειάσετε το μείγμα σε ένα δοχείο με καπάκι και θα το αποθηκεύσετε στο ψυγείο.

Από αυτό το ισχυρό ρόφημα πρέπει να πίνετε 3 ποτήρια: ένα με άδειο στομάχι το πρωΐ, ένα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και ένα πριν το δείπνο. Θα επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα μέχρι να πετύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Εάν το θέλετε, μπορείτε να διαλύσετε αυτό το φάρμακο σε μισό φλιτζάνι ζεστό νερό για να διευκολύνετε την κατανάλωσή του.

Άλλες συστάσεις

Αν θέλετε αυτή η θεραπεία να έχει ταχύτερα αποτελέσματα στα οστά και τις αρθρώσεις σας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Στη συνέχεια, αναφέρουμε μερικά από αυτά.

– Μειώστε την κατανάλωση αναψυκτικών, επεξεργασμένων τροφών και ζάχαρης.

– Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, άπαχου κρέατος και σιτηρών.

– Καταναλώστε φυτικό γάλα πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο, για να ενισχύσετε τα οστά και τις αρθρώσεις.

– Για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, καταναλώνετε πολύ νερό και διουρητικά ποτά.

– Συμπληρώστε τη διατροφή σας με ένα πλάνο σωματικής άσκησης, το οποίο πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες και τις φυσικές σας ικανότητες.

Εφαρμόστε στην πράξη αυτές τις συμβουλές και θα παρατηρήσετε μια μεγάλη βελτίωση στην υγεία των οστών σας. Έτσι, θα αισθανθείτε και πάλι νέοι και δυνατοί, και θα είστε σε θέση να απολαύσετε τη ζωή.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.