8 Λόγοι Για Τους Οποίους Θα Πρέπει Να Τρώτε Ανανά Κάθε Μέρα …

Ο ανανάς είναι το αγαπημένο τροπικό φρούτο των περισσότερων ανθρώπων και είναι εξαιρετικά ευεργετικός. Στο άρθρο αυτό θα σας πούμε γιατί είναι πολύ σημαντικό να τρώτε ανανά κάθε μέρα.

8 Λόγοι Για Να Τρώμε Ανανά Καθημερινά

1. Πέψη

Ο ανανάς έχει πολλά ένζυμα που προάγουν την πέψη λόγω των αποδομητικών ιδιοτήτων του.

2. Βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, που είναι το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό και μπορεί να σταματήσει ακόμη και τη δημιουργία των καρκινικών κυττάρων ή των «ελεύθερων ριζών».

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει την ικανότητα του ανανά να εμποδίζει τον καρκίνο του προστάτη και του εντέρου.

3. Αυξάνει τη γονιμότητα

Η κατανάλωση ανανά είναι πολύ ωφέλιμη, διότι δίνει στο σώμα μας τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά και μέταλλα που συμβάλλουν στην αύξηση της γονιμότητας.

4. Αποφύγετε την κόπωση

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε μαγγάνιο – το οποίο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που μπορεί να εμποδίσει τη βλάβη στα κύτταρα και είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας – επομένως τρώτε ανανά καθημερινά για να αποφύγετε την κόπωση.

5. Δίνει στο δέρμα σας έντονη λάμψη

Ο ανανάς είναι πολύ αποτελεσματικός στην εξάλειψη της φλεγμονής και της ερυθρότητας και μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αύξηση του κολλαγόνου στο σώμα μας. Εξαιτίας αυτού, ο ανανάς καθιστά το δέρμα πιο απαλό και ελαστικό.

6. Πλούσιος σε βιταμίνη C

Μόνο ένα φλιτζάνι ανανά την ημέρα μας παρέχει το 131% της απαραίτητης βιταμίνης C, γι’αυτό σας συνιστούμε να τρώτε ανανά καθημερινά το πρωί πριν πάτε στο σχολείο ή το γραφείο.

Επίσης, σας δίνει το 2% του απαραίτητου σιδήρου και ασβεστίου.

7. Καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής

Ο ανανάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό φάρμακο για να κάνει τα μαλλιά σας πιο απαλά και πυκνά. Προετοιμάστε ένα μείγμα με γάλα αμυγδάλου, ελαιόλαδο και φρέσκο ​​χυμό ανανά. Εφαρμόστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά πριν τα ξεβγάλετε. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να το επαναλαμβάνετε 2-3 φορές την εβδομάδα.

8. Ενισχύει την ανοσία

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που έχουν τη ικανότητα να βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.