7 Φυσικοί Τρόποι Για Να «Σβήσετε» Τα Σπασμένα Αγγεία Στο Πρόσωπό Σας

Η ροδόχρους ακμή είναι μια εύκολα αναγνωρίσιμη ερυθρότητα που εμφανίζεται στο δέρμα. Δυστυχώς, η αιτία αυτής της πάθησης είναι άγνωστη, οπότε η θεραπεία της μπορεί να γίνει αρκετά δύσκολη. Αυτό που γνωρίζουν οι γιατροί είναι ότι ορισμένες συνήθειες τείνουν να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε την εμφάνιση των “σπασμένων αιμοφόρων αγγείων” στο πρόσωπό σας.

1. Προστατέψτε το δέρμα σας. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση της ροδόχρου ακμής, σύμφωνα με την κλινική Mayo, είναι να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο.

Όταν βγαίνετε έξω, βεβαιωθείτε ότι φοράτε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο. Φορέστε ένα καπέλο και αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Το Medical News Today υπενθυμίζει ότι κατά τη διάρκεια του χειμώνα, θα πρέπει να βάζετε ένα μαντήλι ή μια μάσκα του σκι όταν είστε έξω στο κρύο και τον άνεμο.

2. Να είστε «τρυφεροί» με το δέρμα σας. Καθώς το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, το WebMD συνιστά να χρησιμοποιείτε απαλά καθαριστικά προσώπου και καλλυντικά προϊόντα, ειδικά για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Προσπαθήστε να μην τρίβετε ή να αγγίζετε το πρόσωπό σας.

3. Αποφεύγετε ό,τι σας ενοχλεί. Το News υπενθυμίζει στους πάσχοντες να εντοπίσουν τις αιτίες που επιδεινώνουν την κατάστασή τους και στη συνέχεια να προσπαθήσουν να τις αποφεύγουν. Η καφεΐνη, τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες που πρέπει να προσέχετε.

4. Μασάζ στο πρόσωπο. Η κλινική Mayo αναφέρει ότι ένα καθημερινό μασάζ προσώπου χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας και ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου σας και προς τα έξω, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής της ροδόχρου ακμής.

5. Ξύρισμα. Εάν πρέπει να ξυριστείτε, το Medical News Today συνιστά τη χρήση ηλεκτρικής μηχανής ξυρίσματος. Θα είναι λιγότερο ερεθιστική για το δέρμα σας από ένα απλό ξυράφι.

6. Ελέγξτε το άγχος σας. Το Medical News Today και το WebMD λένε στους πάσχοντες να αποφεύγουν το άγχος, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις. Μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις γιόγκα, tai-chi, βαθιές αναπνοές ή διαλογισμό για να ανακουφιστείτε από το έντονο στρες.

7. Αποφύγετε τα βότανα. Αν και πολλές σπιτικές θεραπείες αναφέρουν ότι τα βότανα και τα αιθέρια έλαια θα απομακρύνουν τα “σπασμένα αιμοφόρα αγγεία” της ροδόχρου ακμής, η κλινική Mayo δηλώνει ότι υπάρχουν ελάχιστες αποδείξεις ή και καθόλου, ότι έχουν αποτέλεσμα.

Εάν επιλέξετε να δοκιμάσετε μια φυτική θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εκ των προτέρων. Έχοντας πλέον συνειδητοποιήσει τις αιτίες που σας προκαλούν εξάρσεις, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της φλεγμονής πριν καν αυτή ξεκινήσει.

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

Πηγή: remedydaily.com