Η ευτυχία είναι κάτι που είναι πολύ υποκειμενικό. Αυτό που κάνει εμένα ευτυχισμένη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μπορεί να κάνει και εσένα.

Πολλές είναι και οι φορές που δεν ξέρουμε καν τι είναι αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους και αναρωτιόμαστε μέχρι να το βρούμε.

Ενώ η οικογένεια, η προσωπική και επαγγελματική επιτυχία και η αυτοπεποίθηση σίγουρα βοηθούν στην απόκτηση της πολυπόθητης ευτυχίας, παρακάτω είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις ΤΩΡΑ για να είσαι πιο ευτυχισμένος.

Σταμάτα να ζεις για τους άλλους

Ξέχνα τι θέλουν οι άλλοι να κάνεις. Μην σκέφτεται αν έχεις πάρει την κατεύθυνση που όλοι οι άλλοι θέλουν για εσένα. Ρώτησε τον εαυτό σου τι είναι αυτό που εσύ θέλεις να κάνεις; Τι σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένο; Αφού αποφασίσεις, καν΄ το στόχο και μην αφήνεις τον κόσμο να σε επηρεάζει.

Σταμάτα τη σύγκριση

Είναι εύκολο να κοιτάς τους φίλους σου, τους γείτονές ή τους άλλους ανθρώπους και να συγκρίνεις τη ζωή σου με τη δική τους. Αυτό όμως το μόνο που θα φέρει είναι να εστιάσεις σε αυτό που έχουν καταφέρει εκείνοι και όχι σε εκείνα που μπορείς να καταφέρεις εσύ. Να θυμάσαι ότι θα υπάρχει πάντα κάποιος που είναι πιο έξυπνος, ισχυρός ή πιο επιτυχημένος από εσένα, αλλά εσύ το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να ασχοληθείς με τον εαυτό σου.

Σταμάτα να κυνηγάς

Σταμάτησε να λες στον εαυτό σου ότι τα πράγματα θα είναι καλύτερα όταν θα κερδίζεις περισσότερα χρήματα, όταν θα αποκτήσεις μια άλλη δουλειά, ένα μεγαλύτερο σπίτι, πιο ωραία ρούχα ή οτιδήποτε άλλο. Όλα αυτά είναι απλώς μια δικαιολογία για να μην αντιμετωπίσεις την παρούσα κατάσταση.

Σταμάτα να είσαι ο χειρότερος σου εχθρός

Πολλές φορές, ο μόνος που μας κρατά πίσω από την ευτυχία είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Ακούγεται περίεργο το ξέρω, είναι όμως η πικρή αλήθεια. Αν κάνεις εύκολα αρνητικές σκέψεις, όπως δεν είμαι αρκετά καλός για να αξίζω οτιδήποτε, τότε αυτό που θέλεις δεν πρόκειται ποτέ να συμβεί. Ο πρώτος κανόνας για να αποκτήσεις ό, τι θέλεις στη ζωή σου είναι η πίστη στις δυνατότητες σου.

Σταμάτα να μην είσαι ευγνώμων

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να είσαι ευτυχισμένος είναι να είσαι ευγνώμων. Η ευγνωμοσύνη φέρνει καλύτερο ύπνο, περισσότερη αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη, μας κάνει να νιώθουμε πιο χαλαροί, εντείνει τις σχέσεις μας, ενισχύει τις συναισθηματικές αντιδράσεις μας και προσελκύει στη ζωή μας τους ανθρώπους που πραγματικά έχουμε ανάγκη.

Πηγή: ipop.gr

Photo: kira noble/bird is the word