4 Κοινά Φυτά Που Αντιστρέφουν Το Φούσκωμα ΓΡΗΓΟΡΑ! -ΒΙΝΤΕΟ

4 Κοινά Φυτά Που Αντιστρέφουν Το Φούσκωμα ΓΡΗΓΟΡΑ!

Είναι δυσάρεστο, επώδυνο και συχνά ενοχλητικό. Το φούσκωμα μπορεί να προκληθεί για πολλούς και διαφορετικούς λόγους.

Ορισμένες αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια αλλαγή του τρόπου ζωής, όπως μια αλλαγή στη διατροφή, ενώ άλλες είναι λίγο πιο περίπλοκες. Εάν πάσχετε από υπερβολικό φούσκωμα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι για το σύνδρομο βακτηριακής υπερανάπτυξης του λεπτού εντέρου (SIBO).

Τα πάρα πολλά βακτήρια που κινούνται μέσω του λεπτού εντέρου σας προκαλούν ζύμωση των τροφών που διέρχονται, πράγμα που δημιουργεί φούσκωμα του στομάχου και αέρια. Σε ήπιες περιπτώσεις, το SIBO προκαλεί φούσκωμα του στομάχου μόνο μετά το φαγητό.

Advertisement

Αλλά σε μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις, το SIBO μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, διάρροια και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το σοβαρό SIBO μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια διάρροια, ανεπιθύμητη απώλεια βάρους και αναιμία.

Το SIBO μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Εάν υποφέρετε πολύ συχνά από πρήξιμο του στομάχου, σκεφθείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για κάποιες από τις ακόλουθες αιτίες:

Advertisement
1. Χαμηλό Οξύ Του Στομάχου

Το οξύ του στομάχου σας βοηθά να αφομοιώσετε το φαγητό σας. Λειτουργεί επίσης ως απολυμαντικό για να αποτρέψει τα επιβλαβή βακτήρια από το δρόμο τους στο έντερο. Τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν SIBO.

2. Αντιόξινα

Τα αντιόξινα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την καούρα, αλλά επίσης αποδυναμώνουν την ικανότητα του οργανισμού σας να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Η σταθερή ή μακροχρόνια χρήση αντιόξινων ή αναστολέων πρωτονίων, συμπεριλαμβανομένων των Nexium και Prilosec, μπορεί να προκαλέσει SIBO.

3. Προηγούμενες Χειρουργικές Επεμβάσεις

Προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιακή χώρα μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες ανάπτυξης SIBO. Η διαδικασία επούλωσης από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε μικρούς σχηματισμούς συμφύσεων καθώς οι ουλές επουλώνονται, οι οποίες μπορεί να καταλήξουν να επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

4. Αργός Χρόνος Διέλευσης

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν SIBO λόγω του χαμηλού χρόνου διέλευσης. Αυτό σημαίνει ότι το φαγητό διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο για να μετακινηθεί μέσω της εντερικής οδού. Όταν τα τρόφιμα παραμένουν στο λεπτό έντερο για μεγάλες χρονικές περιόδους, τα βακτήρια προκαλούν αέρια και φούσκωμα.

5. Περιβαλλοντικοί Παράγοντες

Η δίαιτα παίζει συχνά μεγάλο ρόλο στο φούσκωμα του στομάχου. Εάν καταναλώνετε τακτικά κρέας που έχει υπολείμματα αντιβιοτικών, θα μπορούσε να αυξηθεί η περίσσεια βακτηρίων στο έντερο, προκαλώντας SIBO.

Βότανα Που Αντιστρέφουν Το Φούσκωμα
1. Φύλλα Μέντας

Η μέντα κάνει θαύματα στην ανακούφιση του φουσκώματος του στομάχου, χάρη στις φυσικές της ιδιότητες χαλάρωσης των μυών. Απλά φτιάξτε τσάι μέντας με φρέσκα φύλλα και πίνετε τακτικά για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από τα οδυνηρά και ερεθιστικά συμπτώματα του φουσκώματος.

2. Αγριοκάστανο

Το αγριοκάστανο περιέχει ένα φυσικό αντιβακτηριακό γνωστό ως σαπωνίνη, το οποίο βοηθά στη μείωση της παραγωγής αερίων. Για να χρησιμοποιήσετε αγριοκάστανο για το φούσκωμα, αναζητήστε το σε μορφή συμπληρώματος. Η ακατέργαστη μορφή περιέχει μια δηλητηριώδη ένωση.

3. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι γνωστό για την ικανότητά του να καταπραΰνει το στομάχι. Έχει την ικανότητα να ηρεμεί την εντερική δραστηριότητα ενώ αποβάλλει αέρια από την πεπτική οδό. Φτιάξτε τσάι τζίντζερ χρησιμοποιώντας φρέσκια ρίζα τζίντζερ και λίγο λεμόνι για να μειώσετε τα συμπτώματα του φουσκώματος.

4. Σκόρδο

Το σκόρδο βοηθά στην τόνωση της πέψης, η οποία βοηθά το σώμα να αποβάλλει αέρια και να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα. Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​σκόρδο, σκεφτείτε να το συνοδεύσετε με λίγο φρέσκο ​​μαϊντανό για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας!

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε πώς να φτιάξετε μια σπιτική θεραπεία με τζίντζερ και λεμόνι:

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: 

Πηγή: davidwolfe.com

*Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.

Related Posts