20 Μυστικά Ομορφιάς Για Πραγματικά Λαμπερή Επιδερμίδα!

Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να γίνει αψεγάδιαστο και όμορφο, σας ετοιμάσαμε μια λίστα με 20 συνήθειες ομορφιάς που δείχνουν ότι η φροντίδα του δέρματός σας είναι πολύ πιο εύκολη και διασκεδαστική από ό, τι νομίζατε.

1. Κάνετε τακτική απολέπιση σε ολόκληρο το σώμα σας. Χρησιμοποιήστε ένα scrub ζάχαρης, ένα γάντι απολέπισης ή μια λούφα, όταν είστε στο ντους. Τρίψτε το πάνω στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

2. Ενυδατώστε το δέρμα σας κάθε μέρα με μια ενυδατική λοσιόν ή κρέμα.

3. Κάθε 15 ημέρες χρησιμοποιήστε μια μάσκα προσώπου από ζελατίνη για να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα από το πρόσωπό σας. Αναμείξτε 1 κ.σ. ζελατίνη με 2 κ.σ. γάλα, βάλτε το μείγμα στον φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα, εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει. Στη συνέχεια αφαιρέστε απαλά και θαυμάστε το αποτέλεσμα!

4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαριστικό ή ζεστό νερό πριν από τον ύπνο για να αφαιρέσετε τη ρύπανση, τη λιπαρότητα και τα βακτήρια από τους πόρους του δέρματος.

5. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία πρόωρων ρυτίδων, γήρανσης, ακόμη και καρκίνου του δέρματος.

6. Πίνετε άφθονο νερό. Βοηθά το δέρμα σας να λειτουργεί σε βέλτιστο επίπεδο. Όταν είστε αφυδατωμένοι, η ελαστικότητα και η καθαρότητα του δέρματός σας μειώνεται.

7. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα τζελ αλόης βέρα κάτω από τα μάτια σας και γύρω από το στόμα δύο-τρεις φορές την εβδομάδα πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η φυσική συνταγή βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.

8. Ξεφορτωθείτε το άγχος. Το στρες έχει επιζήμια επίδραση σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Λιγότερο άγχος και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει!

9. Σωστή καθαριότητα. Η αφαίρεση του μακιγιάζ το βράδυ είναι απόλυτη ανάγκη! Αν παραλείψετε αυτό το βήμα, οι πόροι σας θα φράξουν γρήγορα και το δέρμα σας θα γίνει θαμπό και ερεθισμένο.

10. Τουλάχιστον μία φορά τον μήνα φτιάξτε για τον εαυτό σας ένα αποτοξινωτικό smoothie ομορφιάς. Χτυπήστε στο μπλέντερ μερικά παντζάρια με λίγο χυμό πορτοκαλιού, ένα καρότο, ένα μήλο, μισό αγγούρι και λίγο σέλινο. Αυτό το smoothie θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να αποβάλλετε τις τοξίνες.

11. Άσκηση. Μια καλή προπόνηση ενισχύει τον μεταβολισμό σας και διεγείρει τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος.

12. Κάθε 15 ημέρες κάνετε απαλή απολέπιση στο πρόσωπό σας με μια απολεπιστική κρέμα ή ένα μείγμα από φυσικό γιαούρτι και κρυσταλλική ζάχαρη. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε επίσης να κόψετε μισό λεμόνι, να ρίξετε πάνω του λίγο αλάτι και να το χρησιμοποιήσετε ως ένα αναζωογονητικό scrub.

13. Κοιμηθείτε περισσότερο. Όταν κοιμάστε τα κύτταρα σας αναγεννώνται και το δέρμα σας ανακτά την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Φροντίστε τον εαυτό σας και απολαύστε την ξεκούραση που αξίζετε.

14. Χαρίστε στον εαυτό σας τη σωστή περιποίηση προσώπου με μια φυσική μάσκα. Μια μάσκα προσώπου με βρώμη είναι εξαιρετική για το λιπαρό δέρμα – μια μάσκα με αβοκάντο καταπραΰνει και τρέφει το ξηρό δέρμα. Αν έχετε μεικτό δέρμα, μια μάσκα προσώπου με μέλι και παπάγια είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

15. Να παίρνετε βιοτίνη καθημερινά. Αυτή η βιταμίνη προωθεί τις διαδικασίες αναγέννησης και ανανέωσης των κυττάρων και κάνει το δέρμα και τα νύχια σας να αναπτύσσονται γρηγορότερα. Πάρτε μία κάψουλα κάθε πρωί και θυμηθείτε ότι η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, οπότε θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.

16. Χρησιμοποιήστε μάσκα από άργιλο εάν έχετε λιπαρή την περιοχή T (μύτη, μέτωπο ή / και πηγούνι). Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε αυτή τη μάσκα τακτικά.

17. Το αγγούρι είναι ο σύμμαχός σας. Έχουμε δει όλες αυτές τις ταινίες και διαφημίσεις όπου οι γυναίκες χαλαρώνουν με φέτες αγγουριού πάνω στα μάτια τους. Λοιπόν, αυτό το λαχανικό κάνει πραγματικά θαύματα στο δέρμα σας. Ο χυμός αγγουριού ανακουφίζει και αναζωογονεί και κάνει το πρόσωπό σας φρέσκο και λαμπερό.

18. Τοποθετήστε σακουλάκια τσαγιού πάνω στα μάτια σας για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο. Συνιστούμε επίσης να χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι ως toner προσώπου δύο φορές την εβδομάδα – σφίγγει τους πόρους και έχει αντιβακτηριδιακό και αντιγηραντικό αποτέλεσμα.

19. Αποφύγετε το πρόσωπό σας όταν ψεκάζετε το άρωμά σας. Τα περισσότερα αρώματα περιέχουν συστατικά τα οποία μπορεί να προκαλέσουν διάσπαση του κολλαγόνου κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

20. Χρησιμοποιήστε ποιοτικό makeup. Επιλέξτε προϊόντα ομορφιάς με προσοχή και θυμηθείτε ότι το δέρμα σας απορροφά ό, τι βάζετε σε αυτό.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

Πηγή: brightside.me

Άλλες Πηγές: © Imgur / © Gettyimages

© yourhealth

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.