Μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί, αλλά όταν βγαίνετε για ποτό τα Σαββατοκύριακα, πιθανόν να έχετε ενοχλητική αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ, μέχρι τη Δευτέρα.

Το αλκοόλ δεν απορροφάται εύκολα, καθώς το σώμα το βλέπει ως τοξίνη. Μεταβολίζεται από το συκώτι, αλλά το ήπαρ λειτουργεί με ρυθμό που επεξεργάζεται μόνο ένα ποτό την ώρα. Λόγω αυτής της αργής διαδικασίας, το αλκοόλ συσσωρεύεται στο αίμα και τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων σας, ενώ περιμένει να μεταβολιστεί. Αυτό κάνει την αναπνοή να μυρίζει αλκοόλ.

Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό σε όλους τους ανθρώπους που πίνουν υπερβολικά. Εκτός από την άσχημη μυρωδιά, οι άνθρωποι γύρω σας θα σας θεωρήσουν “ακόμα μεθυσμένο”, αφού το αλκοόλ είναι σαφώς ακόμα στο σύστημά σας.

Για να βεβαιωθείτε ότι οι γύρω σας δεν γνωρίζουν ότι έχετε πιει λίγο παραπάνω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά και εύκολα κόλπα για να απαλλαγείτε από την παρατεταμένη μυρωδιά.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ.

1. Τρώτε Κάτι Μαζί Με Το Ποτό Σας

Για να μειώσετε τη σοβαρότητα της αναπνοής που μυρίζει αλκοόλ, θα πρέπει να τρώτε κάτι πριν ή κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης του ποτού. Η τσίχλα διεγείρει την παραγωγή σάλιου και το φαγητό στο στομάχι σας βοηθά στην απορρόφηση μερικής ποσότητας από το αλκοόλ που πίνετε.

Τα σνακ όπως τα φιστίκια, τα κάσιους, το ποπ κορν και τα πατατάκια, είναι μερικές καλές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Απλά έχετε δίπλα σας ένα σνακ, ενώ απολαμβάνετε τη μπύρα ή τα κοκτέιλ σας.

2. Πίνετε Περισσότερο Νερό

Ακριβώς όπως συνιστάται να τρώτε κάτι ενώ πίνετε, είναι επίσης σημαντικό να πίνετε περισσότερο νερό.

Το αλκοόλ κάνει το στόμα σας ξηρό λόγω του διουρητικού του αποτελέσματος. Το ξηρό στόμα είναι το καλύτερο περιβάλλον για τα βακτήρια που προκαλούν οσμές.

Έτσι, εάν πίνετε δροσερό νερό όταν απολαμβάνετε ένα αλκοολούχο ποτό, θα σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένοι και να αποφύγετε την ξηροστομία.

Ακόμη και αφού σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, μην ξεχνάτε να πίνετε λίγο νερό κατά διαστήματα. Εκτός από τη μείωση της δυσάρεστης αναπνοής, θα μειώσει επίσης τη σοβαρότητα ενός hangover.

Μαζί με το νερό, το λεμόνι είναι επίσης επωφελές.

3. Πιείτε Καφέ

Ένα άλλο απλό τέχνασμα για να κρύψετε την αναπνοή με αλκοόλ είναι να πιείτε μερικά φλιτζάνια καφέ. Σας ωφελεί με δύο τρόπους.

Πρώτα απ ‘όλα, ο καφές θα σας κρατήσει σε εγρήγορση και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπνηλίας, η οποία είναι σημαντική εάν πηγαίνετε στο γραφείο ή πρέπει να παρακολουθήσετε μια σημαντική συνάντηση. Δεύτερον, οι ενώσεις στον καφέ θα δώσουν ένα ωραίο άρωμα στο στόμα σας που είναι πολύ καλύτερο από τη μυρωδιά του αλκοόλ.

Τρία έως τέσσερα φλιτζάνια μαύρου καφέ σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι όλα όσα χρειάζεστε. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε μαύρο καφέ χωρίς καμία επιπλέον προσθήκη. Όταν προστίθεται κρέμα ή ζάχαρη, ο καφές δεν θα καλύψει αποτελεσματικά την αναπνοή σας από τη μυρωδιά του αλκοόλ.

4. Βουρτσίστε Τα Δόντια Σας

Η καλή στοματική φροντίδα είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια. Θα βοηθήσει στην καταστροφή των βακτηρίων που προκαλούν οσμή μέσα στο στόμα σας. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι δεν θα εξαλείψει τη μυρωδιά αλκοόλ που προέρχεται από το στομάχι, τον λαιμό και το δέρμα σας.

Βουρτσίστε τα δόντια σας καθώς και τη γλώσσα με οδοντόκρεμα με άρωμα δυόσμου για να κάνετε τη μυρωδιά λιγότερο έντονη.

Μόλις τελειώσετε το βούρτσισμα, μην ξεχάσετε να βάλετε οδοντικό νήμα. Τα σωματίδια τροφίμων, τα οποία αραιώνονται με το αλκοόλ, συχνά κολλάνε ανάμεσα στα δόντια σας. Αυτό μπορεί να κάνει την αναπνοή σας ακόμα χειρότερη.

Τέλος, κάνετε γαργάρες και ξεπλύνετε με ένα καλό στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ.

5. Μασήστε Βότανα

Τα ισχυρά μυρωδικά βότανα, όπως δεντρολίβανο, μαϊντανός, δυόσμος ή εστραγκόν, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κάλυψη της αναπνοής από το αλκοόλ. Αυτά τα βότανα είναι γνωστά για τις αποσμητικές ιδιότητές τους και θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της ενοχλητικής μυρωδιάς που προέρχεται από το στόμα και το στομάχι σας.

Απλά μασήστε μερικά φρέσκα φύλλα από δεντρολίβανο, μαϊντανό, δυόσμο ή εστραγκόν, κάθε λίγες ώρες.

Μπορείτε να προσθέσετε αυτά τα βότανα στη σαλάτα σας στα πλαίσια μιας πιο υγιεινής διατροφής, καθώς και για να καλύψετε τη μυρωδιά.

6. Μασήστε Τσίχλα

Ένας από τους απλούστερους τρόπους για την εξάλειψη της αναπνοής από το αλκοόλ είναι η τσίχλα χωρίς ζάχαρη Οι τσίχλες με άρωμα μέντας είναι πολύ αποτελεσματικές.

Πρώτα απ ‘όλα, η έντονη μυρωδιά της τσίχλας θα βοηθήσει στην κάλυψη της μυρωδιάς του ποτού. Θα διεγείρει επίσης την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των οξέων, των βακτηρίων και των σωματιδίων που προκαλούν οσμή.

Αφού τελειώσετε με το ποτό σας, μασήστε μια τσίχλα για όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το στόμα σας σχολαστικά. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε ξανά.

7. Τρώτε Φυστικοβούτυρο

Αν αγαπάτε τη γεύση του κρεμώδους φυστικοβούτυρου, τότε έχετε έναν ακόμα λόγο να το απολαύσετε! Το φυστικοβούτυρο μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ.

Τα έλαια στο φυστικοβούτυρο παρέχουν μια πολύ ισχυρότερη και πιο ευχάριστη οσμή από την αναπνοή με αλκοόλ. Θα καλύψει εύκολα την οσμή του ισχυρού οινοπνεύματος στην αναπνοή σας και κανείς δεν θα μαντέψει ότι ήπιατε πολύ χτες τη νύχτα.

Πάνω σε 1 ή 2 φέτες ψωμί του τοστ, απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα φυστικοβούτυρου. Απολαύστε το με ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ.

8. Μασήστε Ωμό Σκόρδο

Ένα έντονα μυρωδάτο συστατικό όπως το σκόρδο, μπορεί να καλύψει τη μυρωδιά της αναπνοής από το αλκοόλ. Στην πραγματικότητα, η μυρωδιά του σκόρδου είναι τόσο δυνατή που θα αφήσει μια μυρωδιά σκόρδου στο στόμα σας.

Εάν είναι δυνατόν, μασήστε 1 ή 2 ωμές σκελίδες σκόρδο με ένα ποτήρι νερό. Διαφορετικά, ετοιμάστε κάτι εύκολο με πολύ σκόρδο, όπως σούπα ή σάλτσα.

Τώρα, για να αντιμετωπίσετε τη γεύση από το σκόρδο, πιείτε τσάι μέντας ή μασήστε τσίχλα με γεύση μέντας.

9. Κρεμμύδι

Ακριβώς όπως το σκόρδο, η έντονη μυρωδιά των κρεμμυδιών μπορεί εύκολα να καλύψει την αναπνοή από αλκοόλ. Πάντοτε επιλέγετε κόκκινα κρεμμύδια αντί για λευκά, καθώς η μυρωδιά τους είναι πιο δυνατή.

Ετοιμάστε σαλάτα, μπιφτέκι ή σάντουιτς με ωμά κρεμμύδια ως ένα από τα κύρια συστατικά.

Καθώς η μυρωδιά των κρεμμυδιών μπορεί να είναι αρκετά δυνατή, μπορείτε να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας και να πίνετε μια καλή ποσότητα νερού αφού εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο.

10. Λεμόνι

Το λεμόνι είναι μια ακόμη χρήσιμη θεραπεία, καθώς απομακρύνει τις συσσωρευμένες τοξίνες από το σώμα, μειώνοντας έτσι τη μυρωδιά του αλκοόλ.

Προσθέστε 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Συμπληρώστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε αυτή τη λύση ως στοματικό διάλυμα, ξεπλένοντας το στόμα σας με το μείγμα για 1 λεπτό. Επαναλάβετε κάθε 4 ώρες.

Επίσης, μπορείτε να πιείτε νερό με λεμόνι για να μειώσετε τη μυρωδιά από το αλκοόλ και να αποτοξινωθεί το σώμα σας. Απλά αναμείξτε τον χυμό ½ λεμονιού σε 1 φλιτζάνι χλιαρό νερό και πιείτε το. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο μέλι για γεύση.

Αν σας αρέσει το πράσινο ή το μαύρο τσάι, τότε μπορείτε να στύψετε λίγο χυμό λεμονιού στο ρόφημά σας και στη συνέχεια να το πιείτε.

Σημείωση: Μην το παρακάνετε με το στοματικό διάλυμα από λεμόνι. Καθώς είναι όξινο, το πολύ λεμόνι μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας.

Πρόσθετες Συμβουλές

Μια σίγουρη λύση που θα μειώσει τη μυρωδιά του αλκοόλ στην αναπνοή σας, είναι να πίνετε με μέτρο. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας.

Αποφεύγετε να ανακατεύετε ποτά, καθώς διαφορετικά ποτά έχουν διαφορετικές οσμές και μπορεί να κάνουν τη μυρωδιά της αναπνοής σας ακόμα χειρότερη.

Αποφύγετε τη χρήση στοματικού διαλύματος με βάση το αλκοόλ, καθώς αυτό μόνο θα ενισχύσει τη μυρωδιά του αλκοόλ.

Αν φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού κίτρινη μουστάρδα και ξεπλύνετε το στόμα σας με λίγο νερό, αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Ένα ποτήρι χυμός ντομάτας μπορεί επίσης να καλύψει τη μυρωδιά του οινοπνεύματος.

Να θυμάστε πάντα να πίνετε υπεύθυνα και να μην οδηγείτε μετά την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

Πηγή: top10homeremedies.com