Browsing Tag
Λαχανικά
109 posts
Το αντιφλεγμονώδες λαχανικό που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση
Ένα διατροφικό «εργοστάσιο» με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία – Ανακαλύψτε τα οφέλη του λάχανου. Είναι δροσερό και…
23 Μαρτίου 2024
Έντερο: Τα δύο σημάδια ότι έχει πρόβλημα – 3 τρόποι για να το διορθώσετε
Η υγεία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά σημάδια που…
21 Μαρτίου 2024
Οι 12 μικρές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα, όπως η απώλεια βάρους. Μερικές φορές φαίνεται ότι ο μόνος…
4 Μαρτίου 2024
Το τραγανό λαχανικό που δυναμώνει το μυαλό, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στο αδυνάτισμα
Αυτό το λαχανικό είναι τραγανό, νόστιμο και πολύ θρεπτικό. Είναι ακόμη μια ιδιαίτερα καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης…
4 Μαρτίου 2024
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο…
3 Μαρτίου 2024
Η δυναμωτική τροφή που θωρακίζει την καρδιά, δυναμώνει τα οστά και ρυθμίζει το σάκχαρο
Αυτή τη τροφή προέρχεται από ένα μικρό ανθοφόρο φυτό γεμάτο με διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και…
24 Φεβρουαρίου 2024
Η βιταμίνη που συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου, ενισχύει τη μνήμη και μας δίνει ενέργεια
Η συγκεκριμένη βιταμίνη συντελεί στο μεταβολισμό λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Τα οφέλη της ωστόσο δεν σταματούν εκεί. Η…
2 Φεβρουαρίου 2024
Αυτό είναι το αγαπημένο μου βραδινό γεύμα ως διαιτολόγος και να το γιατί
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά χαμηλές σε απαραίτητα…
29 Ιανουαρίου 2024
Το αρχαίο λαχανικό που ενισχύει τη γονιμότητα, ρυθμίζει την πίεση και περιορίζει τη φλεγμονή
Αυτό το λαχανικό χρησιμοποιείται ευρύτατα ως αρωματικό στη μαγειρική. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι διαθέτει και…
28 Ιανουαρίου 2024