Browsing Tag
Καρύδια
37 posts
Αυτός είναι ο σημαντικότερος ξηρός καρπός για την υγεία των πνευμόνων
Τα πνευμόνια για να είναι υγιή χρειάζονται μία διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα Brazil nuts, τα οποία…
18 Μαρτίου 2024
Πρωτεΐνη χωρίς ούτε μία μπουκιά κρέας γίνεται; Ναι, με αυτά τα 8 τρόφιμα
Κάθε ποικιλία ξηρών καρπών είναι μία πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, αλλά μερικοί ξεχωρίζουν περισσότερο από άλλους – Μάθετε ποιοι……
8 Μαρτίου 2024
Αυτές είναι οι 10 τροφές που «ρίχνουν» την χοληστερίνη
Οι τροφές που έχει αποδειχτεί πως υποστηρίζουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορούν να μειώσουν την «κακή» χοληστερίνη. Αν…
22 Ιανουαρίου 2024
Οι ξηροί καρποί με την περισσότερη πρωτεΐνη
Η κατανάλωση ξηρών καρπών είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται ο οργανισμός.…
11 Ιανουαρίου 2024
5 τρόφιμα στο πιάτο σας για γερή καρδιά
Ανακαλύψτε τα πέντε τρόφιμα – συμμάχους της καρδιάς που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε…
1 Νοεμβρίου 2023
Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες
Τι ορίζουμε ως λιγούρα; Καταρχάς, ωφέλιμο θα ήταν να προσδιορίσουμε την έννοια της λιγούρας. Ως «λιγούρα» λοιπόν θα…
20 Ιουνίου 2023
Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει
Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή…
7 Απριλίου 2023
Τα μεγάλα οφέλη από μια πρόσθετη χούφτα καρύδια στη διατροφή
Τι μπορεί να προσφέρει μια καθημερινή μερίδα (30 γρ.) από καρύδια στην υγεία. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η…
1 Μαρτίου 2023
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα 5 τρόφιμα στο πιάτο σας
Ανακαλύψτε τα πέντε τρόφιμα – συμμάχους της καρδιάς που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε…
22 Φεβρουαρίου 2023