Browsing Tag
Χοληστερίνη
168 posts
Τρώτε σκόρδο πριν τον ύπνο: 5 πιθανά οφέλη
Τρώγοντας λίγο σκόρδο πριν πάτε για ύπνο, ίσως τελικά αποβεί ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Το σκόρδο αποτελεί…
18 Απριλίου 2024
Τρεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατέψετε το συκώτι σας
Πολλές φορές το συκώτι μπορεί να υποστεί ζημιά λόγω της διατροφής χωρίς μάλιστα να έχετε κανένα απολύτως σύμπτωμα.…
15 Απριλίου 2024
Πόσα αυγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν αρνητικά την χοληστερίνη και την καρδιά
Τα αυγά είναι μία πηγή πρωτεΐνης την οποία χρειάζεται ο οργανισμός. Η κατανάλωση περίπου δώδεκα αβγών κάθε εβδομάδα…
7 Απριλίου 2024
Ο καλύτερος ξηρός καρπός – Ποιον να διαλέξετε ανάλογα με τον στόχο υγείας και ευεξίας που έχετε θέσει
Αν ψάχνετε για ένα σνακ μεταξύ των γευμάτων σας, οι ξηροί καρποί είναι η ιδανική λύση. Οι ξηροί…
6 Απριλίου 2024
Περπάτημα: Το πλάνο 7 ημερών για όσους έχουν υψηλή πίεση και τριγλυκερίδια
Το περπάτημα είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης, τόσο για τη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου όσο και για την…
3 Απριλίου 2024
Χοληστερίνη: Τι σημαίνει η οριακά υψηλή τιμή – Τι μπορείτε να κάνετε
Ένα ποσοστό ανθρώπων έχει αυτό που ονομάζουμε ως «οριακά υψηλή χοληστερίνη». Η οριακά υψηλή χοληστερίνη είναι μία ενδιάμεση…
3 Απριλίου 2024
Πώς θα μειώσετε τη χοληστερίνη μέσω της διατροφής
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης του αίματος αποτελούν ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας αλλά και την αιτία…
1 Απριλίου 2024
Ποια τρόφιμα έχουν στερόλες που ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Οι φυτικές…
29 Μαρτίου 2024
Οι σως με το καλύτερο και το χειρότερο διατροφικό προφίλ – Οι 2 πιο υγιεινές συνταγές
Υγιεινές και θρεπτικές συνταγές για πεντανόστιμες σως. Ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε γεύση στις συνταγές σας είναι…
26 Μαρτίου 2024