Browsing Tag
αυγά
87 posts
Οι 5 καλύτερες και οι 4 χειρότερες πηγές πρωτεΐνης
Η πρόσληψη πρωτεΐνης δεν είναι σημαντική μόνο για τους αθλητές αλλά για όλους μας. Αν θέλετε να κάνετε…
17 Μαρτίου 2024
Το λάθος που κάνετε στο πρωινό και μπορεί να δείχνετε λιγότερο ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο
Πώς συγκεκριμένες τροφές που τρώμε στο πρωινό μπορεί να επηρεάσουν την ελκυστικότητά μας. Ένα πλήρες αγγλικό πρωινό μπορεί…
10 Μαρτίου 2024
Είναι τελικά τα ασπράδια αυγών πιο υγιεινά;
Είτε ομελέτα, είτε βραστό ή πάνω από το αβοκάντο τοστ, πολλοί προτιμούν να τρώνε μόνο τα ασπράδια των…
29 Φεβρουαρίου 2024
Έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό: Με ποια πάθηση συνδέεται – Τι τροφές να τρώτε
Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλό ιώδιο. Είναι πιθανό να έχετε έλλειψη ιωδίου εκτός εάν καταναλώνετε οστρακοειδή, φύκια, ή λαχανικά…
9 Φεβρουαρίου 2024
Χοληστερίνη: Γιατί να μην αποφεύγετε τα αυγά και το βούτυρο
Η κατανάλωση αυγών και βουτύρου θα μπορούσε ενδεχομένως να ωφελήσει τη χοληστερίνη σας. Αυτό τονίζει ο Dr Eric…
6 Φεβρουαρίου 2024
5 τροφές που δεν αντέχουν πάνω από μία μέρα στο ψυγείο
Ειδικοί εξηγούν ποια μαγειρεμένα και ωμά τρόφιμα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην ανάπτυξη βακτηρίων. Πόσες φορές έχετε βάλει τρόφιμα…
5 Φεβρουαρίου 2024
9 σπουδαία οφέλη του αυγού για την υγεία μας με την τακτική κατανάλωση
9 οφέλη για την υγεία μας με την τακτική κατανάλωση αυγών Τα αυγά συνδυάζουν πρωτεΐνη, αμινοξέα, βιταμίνες Α,…
20 Ιανουαρίου 2024
10 (Δέκα) τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό
Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν το μεταβολισμό, τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει…
20 Ιανουαρίου 2024
Ουρικό οξύ: Πώς θα το μειώσετε χωρίς φάρμακα – Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Τι είναι το ουρικό οξύ και τι ακριβώς σημαίνουν τα αυξημένα επίπεδα του στον οργανισμό και πώς μπορείτε…
12 Ιανουαρίου 2024