Δίαιτα Με Τζίντζερ & Κανέλα: Αν Θέλεις Να Χάσεις 3 Κιλά Σε 7 Μέρες!

Το τζίντζερ και η κανέλα είναι τα μόνα μπαχαρικά που έχουν θεαματικά αποτελέσματα στην περιοχή της κοιλιάς.

Μπορείτε να πίνετε καθημερινά αυτά τα 2 ροφήματα, εάν έχετε στόχο να χάσετε 3 κιλά σε 7 ημέρες. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για άλλες 7 ημέρες.

Ρόφημα #1

Υλικά

• 500ml νερό
• 1 κεσεδάκι γιαούρτι
• 3 φακελλάκια μαύρο τσάι
• 1 κ.γλ. κανέλα
• 1 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη
• 1 κ.γλ. μέλι
• 1 κ.γλ. κάρυ

Προετοιμασία

• Βάλτε το νερό να βράσει και προσθέστε όλα τα υλικά, εκτός από το γιαούρτι.
• Όταν το ρόφημα κρυώσει, στραγγίξτε το και ανακατέψτε το μαζί με το γιαούρτι.
• Πιείτε αυτό το ρόφημα το βράδυ και μην φάτε τίποτα άλλο. Μπορείτε να πιείτε μόνο νερό.

Ρόφημα #2

Υλικά

• 80ml νερό
• 170ml γάλα
• 1 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη
• 1 κ.γλ. κανέλα
• 1 κ.γλ. κάρυ

Προετοιμασία

• Προσθέστε όλα τα μπαχαρικά σε ζεστό νερό και έπειτα συμπληρώστε το γάλα.
• Ανακατέψτε πολύ καλά.
• Θα πρέπει να πιείτε αυτό το ρόφημα πριν πάτε για ύπνο.

Προσοχή: Και τα δύο αυτά ροφήματα δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες και άτομα που πάσχουν από προβλήματα του πεπτικού συστήματος και των νεφρών.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.