Browsing Category
Διατροφή
5047 posts
4 οφέλη που παρέχει το πράσινο τσάι στην υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πως επηρεάζει καρδιά, εγκέφαλο, σάκχαρο και σωματικό βάρος, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Το τσάι είναι το ρόφημα…
30 Οκτωβρίου 2023
Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά και τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Μια υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για την υγεία της καρδιάς. Οι τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά…
29 Οκτωβρίου 2023
Διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων: Ποια μειώνει περισσότερο το λίπος στην κοιλιά
Και ποια είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αν θέλετε να…
29 Οκτωβρίου 2023
Το μπαχαρικό που θα αλλάξει τη ζωή σας: Αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες – μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
Το αντιγηραντικό μπαχαρικό που αυξάνει μεταβολισμό και μυική μάζα, συμβάλλει στην καύση λίπους και μειώνει την αντίσταση στην…
27 Οκτωβρίου 2023
Τι να φάω όταν έχω γαστρεντερίτιδα, διάρροια και εμετούς
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη του γαστρεντερικού συστήματος, η οποία περιλαμβάνει το στομάχι και το έντερο. Τα πιο…
27 Οκτωβρίου 2023
Τα 3 καλύτερα κατεψυγμένα λαχανικά για το έντερο, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο
Πόσο θρεπτικά είναι και τι μπορούν να προσφέρουν στην υγεία μας. Τι δείχνουν οι έως τώρα μελέτες. Τα…
27 Οκτωβρίου 2023
Οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις να κοιμηθείς 8 ώρες χωρίς να ξυπνήσεις
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο ή να τον κάνουν λιγότερο ποιοτικό. Αυτές οι τροφές…
26 Οκτωβρίου 2023
Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιείς αρτηρίες
Φραγμένες αρτηρίες: Τα καρδιακά προβλήματα λόγω της καθιστικής ζωής και των οικονομικών προβλημάτων θερίζουν στην εποχή μας. Ένας…
26 Οκτωβρίου 2023
Βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Πως να μην αρρωστήσετε το χειμώνα
Οι απαραίτητες βιταμίνες για το χειμώνα είναι εκείνες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να μπορεί…
26 Οκτωβρίου 2023