5 Εκπληκτικές Επιδράσεις Που Έχει Στην Υγεία Σας Το… Πλέξιμο!!
Το πλέξιμο σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τη δημιουργική πλευρά σας. Έχει επαινεθεί από ερευνητές και επαγγελματίες υγείας για τα θετικά πνευματικά, φυσικά και συναισθηματικά αποτελέσματα.
Πάντα γνωρίζαμε ότι το πλέξιμο μας χαλαρώνει, αλλά με την επιστημονική έρευνα για να το υποστηρίξουμε, ανυπομονούμε να αγοράσουμε βελόνες και να πιάσουμε δουλειά.
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε μερικά από τα πολλά οφέλη για την υγεία που προσφέρει αυτή η απασχόληση και ετοιμαστείτε να μεταμορφώσετε το σώμα και το μυαλό σας.
1. Βελτιώνει Τις Δεξιότητες Στα Μαθηματικά
Εάν τα μαθηματικά δεν ήταν ποτέ το δυνατό σας μάθημα στο σχολείο, μπορεί να υπάρχει ακόμη ελπίδα για σας, χάρη στο πλέξιμο.
Το πλέξιμο απαιτεί μέτρημα, πολλαπλασιασμό, μετρήσεις και σχεδιασμό, που ενισχύουν τις αριθμητικές σας δεξιότητες.
2. Καταπραΰνει Το Άγχος
Σε μια μελέτη σχετικά με το πλέξιμο που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Occupational Therapy, το 81% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι μετά το πλέξιμο και περισσότεροι από το 50% αισθάνθηκαν «πολύ χαρούμενοι».
Το πλέξιμο είναι μια διαλογιστική πρακτική που επιτρέπει στον εγκέφαλο να επικεντρωθεί σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ματαιώνοντας τις ανεπιθύμητες σκέψεις.
3. Αυξάνει Τη Μνήμη
Το πλέξιμο απαιτεί έντονη συγκέντρωση, προκειμένου να παρακολουθείτε σε ποιο σημείο βρίσκεστε και ποια βελονιά έρχεται στη συνέχεια. Όσο περισσότερο πλέκετε, τόσο ισχυρότερη γίνεται η μνήμη σας.
4. Καταπραΰνει Τον Πόνο
Σε μια βρετανική μελέτη με 60 άτομα που υπέφεραν από χρόνιους πόνους, η επαγγελματίας ευεξίας Betsan Corkhill και οι συνάδελφοί της ανέφεραν ότι το πλέξιμο μειώνει την ευαισθησία του συμμετέχοντα στον πόνο.
Δεδομένου ότι το πλέξιμο απαιτεί μια έντονη προσοχή στη λεπτομέρεια και συνεχή εστίαση, θα παρατηρήσετε ότι δεν αισθάνεστε σχεδόν καθόλου σωματικό ή συναισθηματικό πόνο.
5. Ενισχύει Την Αυτοπεποίθηση
Όταν το πρότζεκτ που ξεκινήσατε έχει τελειώσει, θα είστε σε θέση να το κρατήσετε ψηλά και να φωνάξετε «εγώ το έκανα αυτό!» Και τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό από το να βλέπεις τη σκληρή δουλειά σου να αποδίδει.
Όσο περισσότερο εξασκείστε στο πλέξιμο, τόσο περισσότερη εμπιστοσύνη θα αποκτήσετε στον εαυτό σας και στις καλλιτεχνικές σας ικανότητες.
Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr
Πηγή: littlethings.com / ebay.com
Photos: Tayra Lucero for LittleThings
